有时候我们会听到这样的说法：哪来什么心理疾病，就是心理太脆弱了，被心理疾病困扰的朋友会非常反感这样的评判，或者会很难过，心理专业人士则会严厉驳斥这样的说法，会说这就是一种疾病。
但其实绝大多数心理疾病确实是因为个体心理不够强大或者再客观一些叫心理发展不成熟，这里绝没有评判之意，而是基于事实的描述。
我们来举一些具体的案例就容易理解了。
一位男士，他参加了一场同学聚会，因为看到同学们混的都比自己好，就非常失落，觉得自己混的太差了，不如同学们，回去以后就得了重感冒，就一直睡觉，最后就抑郁了。我们会觉得奇怪，参加个同学聚会就抑郁了？其实我们可以看得出来，他抑郁的根源在于自卑，他从小就是经常性被母亲否定的，导致他形成严重的自卑感，参加同学聚会，往往就会互相攀比炫耀，相比之下，他觉得相形见绌，就陷入到深深地自我否定之中，就发展成抑郁症。
自卑，算不算心理不强大，当然算了，因为自卑就是没有学会自我接纳认可，没有学会自己满足自己的需要本身就是心理发展不成熟，不成熟自然就是脆弱的，就如同一棵小树，自然经不起风吹雨打。
一位女孩子因为感情问题而抑郁，原因就是她的男朋友开始对她很上心，后来就逐渐冷淡了许多，但是也不说分手，用她的话说就总是吊着，这让她非常受不了，陷入了抑郁之中。
其实我们按照正常处理方式，完全可以掌握主动权，可以自己主动分手，但是这个女孩为啥就这么被动呢？原来她从小都没有得到家庭的一点爱，她的爸爸经常打她，偏向她的弟弟妹妹，从来不会关心她的死活，所以她内心极度缺爱，一般也不太敢碰感情，一旦谈感情就会极度依赖，而且极其敏感，对方稍有回应不及时或者没主动联系就会很崩溃。
所以，问题的本质依然是没有学会自己满足自己的心理需要，即没有学会爱自己，所以对于失去爱是很难接受的，这种心理自然也是不强大的，不成熟的。
在我的日常咨询中，接触到的大量焦虑抑郁的患者，很多都是因为工作的压力，人际关系问题，感情问题而引发的，追究其根源，都是原生家庭的心理创伤导致缺乏安全感、自卑和缺爱等问题，这些基本的心理需要没有得到满足，人的心理就不会发展成熟，内心就是不强大的，在经历一些困难、挫折、失败、打击和失去某些东西的时候，心理就无法承受。
所以要想真正彻底疗愈心理疾病，本质上就是需要心理成长，让心理发展成熟，内心强大起来，这样即使再遇到什么挫折打击也不会出现心理疾病了。
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