父母过度玩手机的危害（教爸妈用手机善用这功能）

最近爸妈反映刷刷视频、看看新闻、聊会儿天……，不知不觉几个小时就过去了，等反应过来眼睛痛，颈椎痛，一堆问题来临~，针对这个现象有什么解决办法呢？教爸妈正确使用下面这个功能就能有效控制手机使用时长，再也不用担心“一不小心就玩了好几个小时的手机”这种情况发生了。

和“健康使用手机”一起守护爸妈的健康❤

华为的“健康使用手机”是一项对手机使用时间进行管理的服务，可提供屏幕使用时长统计、屏幕时间管理等功能。可以帮助我们更健康地使用手机，那么如何开启“健康使用手机”功能呢？

操作步骤：

1. 进入设置 > 健康使用手机，点击开启。
2. 选择我自己使用，点击确定。
3. 您还可以：

• 点击可用时长，设置每天允许使用手机的总时长。点击应用和服务限额，选择需要设置的应用或服务，设置允许使用时长。（到达限定时间后，不可用的应用图标会变成灰色。如需继续使用某应用，点击延时使用，请根据屏幕提示进行设置。）点击停用时间 > 添加停用时间 ，并根据提示设置停用手机的时间段。

如需关闭健康使用手机，请进入健康使用手机界面，点击关闭健康使用手机。

提示：可通过健康使用手机查看花费在各应用上的时间分布，助您健康用机。进入设置 > 健康使用手机 > 使用统计 ，点击今天或过去七天，可以查看手机使用情况的统计，例如经常使用，解锁统计等。

小的时候，父母无微不至照顾我们，现在我们长大了，也要“管管”他们，人至暮年，没有什么比身体康健更重要，做时间的主人，合理控制手机使用时长，快把这个实用功能转给爸妈吧，和“健康使用手机”一起守护爸妈的健康。