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每个宝爸宝妈都希望
自家宝宝身体结结实实、高高壮壮
即使宝宝吃饱了
大人们还是要再努力多喂一口
殊不知
宝宝的消化功能有限，
胃肠负担不起就会消化不良
《大医生来了》节目邀请到了浙江大学医学院附属儿童医院消化内科主任陈洁，为宝妈宝爸们支招，如何从容应对宝宝出现消化不良的状况。
大医生来了
浙江大学医学院附属儿童医院
消化内科主任
陈洁
孩子为什么会消化不良
消化不良可分为器质性疾病所致消化不良、功能性消化不良两类，出现各种不同的上腹部症状，如不适、疼痛、反酸、胀气、胀满、烧灼感、不消化。
功能性的消化不良一般症状表现为消化道的不适应啊，消化功能有所障碍等等，这种可以通过药物、治疗来改善。
常见的原因是过度进食，比如有些家长为了让孩子长的快、长的好，总是规定孩子要吃一定量的食物。但是幼儿的消化器官不够成熟，消化液的分泌不够充分，消化酶的功能尚不完备，没有办法完全消化食物。所以，我们应该尊重孩子，让孩子自己决定要吃多少。
另外，饮食不恰当，进食较多粗粮、高脂饮食、辛辣刺激性食物等也可能导致消化不良。
家长要根据孩子不同的年龄段，配合他的成长来进行饮食调整。
比如说，3个月之内的小宝宝，我们提倡母乳喂养。母乳对于孩子今后的消化器官发育、以及全身功能的发育都有好处。
4个月—6个月，要给孩子加入辅食。从少量到多量，从单一到多种，添加辅食、添加固体食物，可以很好地训练孩子的行为，增加他的进食方式，这样孩子吞咽、咀嚼的功能也能很好地发育。
婴幼儿时期特别2岁以内，要给孩子的食物里添加不同种类的食材，这样也可以让孩子适应各种不同的口味。这几点做好了，那么这个孩子的消化功能也会发育成熟，以后出现消化不良、挑食的可能性就会降低。
消化不良的表现
家长们经常会说的表现：孩子吃的少、吃多了之后有腹胀、恶心呕吐、还有的孩子消化不良会有口臭等等。其实，我们说到消化不良，最担心的是会影响到孩子的成长。
所以，家长们还应该注意孩子的体重，身高。看他的身高体重是不是在正常的生长曲线轨道上。如果他偏离了这个曲线，达不到同龄人的生长发育水平 ，那就要进行医学干预了。3岁以内的孩子，家长要注意定期的量头围。
如何应对孩子出现消化不良
首先，我们需要判断导致消化不良的原因，特别是对于一些反复出现消化不良症状的孩子，需要排除器质性的疾病，以免耽误治疗。对于一些明确病因的消化不良，需要在医生指导下使用药物治疗。
其次，对于功能性消化不良，最根本的是帮助家长认识、理解病情，指导改善孩子的生活方式，调整饮食结构和习惯，去除与症状相关的可能发病因素。某些食物或食物添加剂能够导致或加重消化不良患者的症状，比如粗粮、高脂饮食、辛辣刺激食物、碳酸饮料、乙醇和浓茶等，需要尽量避免。
有的食物则可能有助于减轻症状，如米饭、面包、酸奶、蜂蜜、冰糖、苹果等，可以适当多吃。
改善进餐方式、环境，避免进食过快、过饱，尽量保证规律饮食，不要在餐桌上训斥孩子。
如何预防
①喂养要定量，定时: 让孩子从小养成良好的饮食习惯，使其肠胃能更好的适应食物变化，并注意保持消化道通畅，养成定时，定次排便习惯。
②拒绝偏食：注意营养全面性，日常均衡膳食，减少零食及甜食的摄入
③保持好的食欲：宝宝的进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食，不能强迫进食或对宝宝饮食限制过严；避免进食时宝宝过于疲劳或精神紧张，食物的色、香味要有吸引力。
另外提醒一下家长，也要注意一下自己的用餐习惯喔！吃饭的时候要多关注宝宝，跟宝宝有情感交流，不要经常看手机，这样才利于宝宝养成良好的吃饭习惯哟！
出诊时间
周一下午
周二、周五上午
浙大儿院
（滨江院区）
来源：浙江之声·杨宸工作室
转载已获授权
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