菠萝外形美观,汁多味甜,有特殊香味,深受人们喜爱。菠萝与香蕉、荔枝、柑橘同称为华南四大名果。菠萝有清暑解热、消食止泻、清胃解渴的功效。菠萝有助于利尿,解酒,降低血压,抗癌,消炎。菠萝味甘,微涩,有解暑、生津止渴等功效,与茅根同食有清热利尿、止血的功效。

菠萝的功效营养(菠萝的功效与作用)(1)

菠萝的吃法

菠萝鸡球

原料:鸡脯肉300克,鲜菠萝少许,植物油、香油、盐、料酒、鸡精、水淀粉、葱段、姜片各适量。

做法:

①将鸡肉洗净,拍平,切“井”字花纹刀,然后切成方块,用盐、鸡精、少量水、水淀粉腌渍。

②将菠萝去皮,洗净,切成丁;锅内放清水,待水沸后放鸡块,待鸡块出花状或出球状时捞出。

③锅内放油,烧热后放入姜片、葱段炒香,再倒入鸡球、料酒、菠萝丁炒匀,淋入香油,水淀粉勾芡即可。

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