三种人不能吃西洋参（石斛西洋参汤）

石斛西洋参汤养阴生津，泻火除烦，还有补气抗衰老的作用，可以提高身体的抵抗力。

材料:瘦肉:400克，石斛:10克，西洋参:10克，陈皮:少许，桂圆:少许。

做法:

1，将石斛和西洋参洗净备用。

2，把瘦肉切成小块，锅内放水煲滚，放入瘦肉焯2分钟左右，去除泡沫盛出备用。

3，将汤锅放入适量的清水，煲滚后然后放入所有材料，转小火煲一个小时左右，放入食盐即可。

结语:桂圆最后半小时加入汤内煲，这样味道好味而不燥。