生活你觉得她苦便苦，你觉得它甜便是甜的开心过是一天，幸福过是一天，拧巴过也是一天不如调整好心情，好好过，我来为大家科普一下关于生活的治愈力藏在这三个习惯里?以下内容希望对你有帮助!
生活的治愈力藏在这三个习惯里
保持初心，持续开心。变成自己喜欢的样子，不抱怨，不将就，有自由，有光芒。生活你觉得她苦便苦，你觉得它甜便是甜的。开心过是一天，幸福过是一天，拧巴过也是一天。不如调整好心情，好好过。
1、足够的专注。
有一种生活状态是非常容易焦虑的：什么都想做，却什么都没有做好。
根本原因还是：专注度不够，做A的时候，想着要去做B，做B的时候，又想着去做C，做C的时候，又想着A还没有做好，结果时间浪费了，什么都没有做好。
专注做一件事。一天24小时，专心做一件事，把这一件事做好了，就是充实的一天。
2、不断地学习。
相信大家都听过一句话：活到老学到老，但是一直在践行的人才是值得夸奖的。
学习不一定只在自己的学生时代，学习是更好生活的开始。
无论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍，试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。
3、把自己的健康放在心上。
健康是一切的基础，只有自己真正明白才会努力去维护自己的健康。
做好一些小事：正常的一日三餐，不要乱，不要少。分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。运动不要少，每周至少三次运动，持之以恒，保证自己的身心健康，精力充沛。生活有规律，每天保持早睡早起的习惯，晚上到了休息时间把手机放下。
4、自律的生活状态。
早睡、运动、读书，是性价比最高的自律。
有人说，这世界上有两种人最可怕，一种是坚持学习的人，另一种就是坚持早起的人。那些成功的人，不一定是最聪明的人，但往往都是最能控制自己、能比别人多付出一分努力的人。
每天早点睡，有空多运动，平时勤读书，闲时多存钱。
5、少看一点别人拥有的，多珍惜自己现有的。
你总是在仰慕着别人的幸福，就容易忽略自己身边的幸福。当有一天发现自己也被别人仰望着、羡慕着，就会明白：你的幸福不在别人的眼里，不在别人的嘴里，而在自己的身边，自己的心里。
6、放下内心的攀比。
当你看到身边的人换了大房子，当你看到身边的人换了新车子，当你看到身边的人工作往上走了一个大台阶，当你看到邻居的小孩报了4个兴趣班。
在心里告诉自己，我有自己的生活和目标，按照自己的节奏来，人生，总是和别人去比较毫无意义。
比较给我们带来了一点点快乐和无数的焦躁。大多数人的幸福，不是通过内心获得，而是通过和别人对比获得。可是，生活中的大多不幸，也是因为和别人对比而来。
7、不会过于在于自己的短处。
不要总是感叹自己的短处，当看到别人谈吐自然时，觉得自己口才不行。当自己发文章阅读量不高时，觉得自己不适合。或许只是把自己短处和别人的长处在比较，或许只是还没有找到适合自己的方式。
一个人是很难完美的，对于自己身上的缺点，要么实心实意地接纳，要么打心底的开始改变。
如果你一边没有改变的动力和决心，一边又开始心里各种埋怨自己，会陷入一个不好的循环，慢慢变成一种内耗。
8、把压力化作动力，把失败看成成功之母。
人总会遇到压力和挫折，自己要学会理性分析，为难的原因是什么，接下来怎么发展更合适，坦然面对。把压力当做自己的动力，认为是考验自己。
成功不是人生的常态。从失败中总结经验，是远比失败本身更有价值的事情。
9、少发一点脾气。
生活中有烦恼的情绪很正常，要学会自己去消化这些情绪。生活遇到让自己生气的事情很寻常，要学会摆脱出来，你不能因为出门晚了没等到车而不开心一整天吧，你不能因为别人的一句话而烦恼一整天吧。
一个人心情不好的时候，会有很多，克制，消化情绪就是我们的一堂必修课，自己找到一些适合自己的小方法：跑一个5000米，和朋友去打一次球，约上朋友去吃一顿美食，自己找到一部感兴趣的电影看，练20分钟字……不开心的时候，给自己一点时间，你会发现，不被情绪支配是一件很幸福的事情。
10、和性格乐观，开朗的人交朋友。
长期和他们相处，生活氛围都会变得不一样。
想要身边的朋友多是性格乐观的类型，自己也要学会乐观的看待身边的人和事，知足常乐，自得其乐。
经常和心态消极的人相处，你的情绪也会变得急躁起来，经常和心态乐观，积极的人相处，你的生活压力都会减少。
11、学会给自己找开心的理由，让自己快速开心起来。
不那么好的日子里，要学会每天给自己找一个开心的理由。比如，今天天气很好，今天同事夸我了，今天新搭配了一套衣服，今天发工资了，今天欣赏到了好看的花朵，今天文章阅读量很高，今天收到了别人的鼓励，有那么多让自己开心的理由，所以也没有什么不好的，没什么值得伤心的。
12、保持乐观的心态。
拥有乐观心态的人，在生活和工作中更容易呈现出积极和热情的一面。无论遇到多大的困难，都会想尽办法去解决，而不是到处去抱怨生活。这样的人工作起来更得心应手，生活上也更有趣。生活中，工作中遇到这样的朋友也会愿意多和她们相处。
保持好心态，学会修心。好的心态能够让你的生活越来越轻松，让你的工作越来越顺。
积极努力，乐观生活，认真做事，好好生活。
