杂粮鸡蛋饼:营养丰富,飘着淡淡的豆香味,好吃又易做

小哥哥,小姐姐们,大家好。很高兴再次和大家在这里相见。今天给大家介绍的美食是杂粮鸡蛋饼。还记得小编国庆的时候去了青岛旅游,每当我们出去旅游,想到回家的时候都会想到买一点特产,但是小编很迷茫,不知道买什么样的特产。像鱿鱼啊,海鱼片啊之类的零食,我们这边其实都有,所以也不是没有吃过的那种。于是,我的一个朋友,他是山东那边的,他就给我说,山东的特产其实就是大葱煎饼和萝卜。可是这怎么能带上飞机呢,结果还是买了犹豫。

五谷杂粮鸡蛋饼的做法(杂粮鸡蛋饼营养丰富)(1)

今天休息在家,突然想到朋友说的煎饼了,于是就做了一份杂粮鸡蛋饼,吃起来味道非常不错。平时我们吃精米白面,吃的比较多,换换口味,吃点粗粮也是很好的选择,关键是按照小编的步骤,做出的饼非常好吃,有淡淡的豆香味,那么接下来就跟着小编一起来看看,杂粮鸡蛋饼是如何制作出来的吧。

五谷杂粮鸡蛋饼的做法(杂粮鸡蛋饼营养丰富)(2)

材料准备

菜名:杂粮鸡蛋饼

主料:面粉

配料:细玉米面、黑香米面、酵母、糖、鸡蛋、温水、芝麻、植物油。

五谷杂粮鸡蛋饼的做法(杂粮鸡蛋饼营养丰富)(3)

制作步骤

第一步:取一空碗,碗中加入面粉200g,加入少许25g黑香米面,少许的细玉米面粉,再打入3个鸡蛋,加入酵母5g左右,少许白糖,倒入温水稀释,然后用筷子不断的搅拌,最好的办法就是用筷子按着一个方向快速搅拌,并在搅拌的中途,加上一点点食用油。

五谷杂粮鸡蛋饼的做法(杂粮鸡蛋饼营养丰富)(4)

第二步:把锅中的面粉搅拌至黏稠状为佳,注意如果在搅拌的时候发觉面粉太稠了就加点水进去,如果发现面粉太稀了,就加点面粉进去,直到成黏稠状,切面团表面光滑细腻。然后将面团,醒发一下静置15分钟左右。注意杂粮煎饼的灵魂就在于玉米面,如果喜欢玉米面的朋友可以适当在面团的比列中多加入点玉米面,不过玉米面过多的话,就不容易熟,而且颗粒较大,比较影响口感,所以具体怎么调制他们的比列全靠自己的爱好和口感了。自己决定!

五谷杂粮鸡蛋饼的做法(杂粮鸡蛋饼营养丰富)(5)

第三步:开火热锅,锅中倒入适量的食用油。注意一定要用平底锅。让油均匀的涂抹在过得底部和四壁上,用勺子舀上一些面糊,倒在锅中。转小火,然后速摊平,开始烙制。再在表面撒点芝麻均匀涂抹,翻面继续。待两面都煎炸至金黄色后,就可以出锅了。捞出!锅中到点油,继续开始下一张煎饼的烙制。看到这是不是觉得很简单了呀,再也不用羡慕路边摊了,自己在家就可以做了哦!

五谷杂粮鸡蛋饼的做法(杂粮鸡蛋饼营养丰富)(6)

,