对于小孩子和青少年来说，身高发育是非常重要的事，也是他们以及他们父母所关心和在意的，他们可以通过食物和运动来补充营养，促进生长。除了他们，很多成年人其实也很想再生长，将身高增加。有个方法看可以完成即完成青少年和成年人的愿望。按摩可以能促进身高增长。
脑垂体穴
脑垂体穴在脚底拇指指腹的中央。用食指拇指轻轻按压这个穴位，或者用食指之间关节点定压这个穴位，交替进行，坚持按摩效果最好。
百会穴
两边耳尖向上，在头顶中间的穴位是百会穴。用右手食指和中指按压百会穴36秒，接着顺时针揉9次，再逆时针揉9次。然后停一会儿，重复36次最佳。
风池穴
风出血在后颈大筋外侧凹陷处。用两手放在后头部，把拇指放在下面，其他的四个手指在上面。用拇指按在风池穴揉压，方法也与百会穴相同。
膻中穴
膻中穴位于胸前的正中线，两胸之间。用手的拇指在这个穴位按揉。方法与百会穴相同。
解溪穴
解溪穴在踝关节前面横纹的中点、用右手拇指按揉在右脚的解溪穴上，方法与百会穴相同。
了解这几个穴位的位置和按摩方法，长期坚持按摩这几个穴位，会有很好的效果。这种方法又省时又省力，何乐而不为呢？
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