谁还记得《老友记》里罗斯陪钱德勒去健身房的故事吗?据说那就是按大卫·修蒙自己投资的健身中心来布景哦。而其中的另一位老友詹妮弗·安妮斯顿，更是定期支付Mandy Ingber 每周900 美元的私人瑜伽教练费用，长期保持自己的性感身材。毕竟，人难免有时想偷懒，所以，要省一定教练费的话，就叫上好友一起去跑步!三人行必有你师，朋友多了路好走。
你知道吗?“爱情公寓”里住的都是爱运动的MM!
专业人士娄艺潇：练好身体是自己的!
要知道演艺圈一向卧虎藏龙，不只倪妮曾是国家二级游泳运动员，获得过江苏省国际标准舞全能冠军，饰演胡一菲声名鹊起的娄艺潇，也是竞技健美操国家二级运动员出身。第一季第15集有一段惊艳的热舞，就是她自己编排出来的，第二季还挑战了跆拳道，最近的第四季更让人充满期待。其实，练出好身体，都是自己的，还等什么?看看人生这一路，谁走得更长!
多项达人邓家佳：运动细胞，是可以培养的!
前不久第一次尝试单板滑雪的邓家佳，第二天就能上高级道了，从小住在江边练就一身水性，能横渡长江的她身上运动细胞可见一斑。事实再一次证明，运动细胞是可以培养的，从现在开始绝不算晚。各位家长抓成绩的同时，千万别忘了给孩子打下一个好的身体基础!而且，英国有科学研究也表明，适量运动能够刺激大脑细胞，提高思维能力，增强记忆力等。
健身爱好者李金铭：运动并不在量大，动就是好的!
平时喜欢打坐、骑单车瘦身、关注体育赛事的李金铭，深知运动并不在多这个道理。不久前，澳大利亚研究人员发现，观看运动比赛，也会在一定程度上提高心搏率，增加肌肉交感神经系统的活动，从而促进排汗，起到加速新陈代谢的作用。那么大家不妨好好计划一下，怎么利用马上的世界杯减肥!当然，偶尔和亲友下下五子棋，玩儿玩儿跳棋，也算是一种不错的运动。
生活大爆炸，运动才能找到出路!
《生活大爆炸》中的性感女主角卡蕾·措科，前不久刚嫁给了网球运动员，而她自己也是南加州网球协会的业余选手，还热衷于骑马、远足、跑步等项目。剧中，谢耳朵的运动细胞，虽然差点儿让人笑出了腹肌，但吉姆·帕森斯生活中其实很喜欢篮球、网球、棒球这些球类运动。同时，有调查数据显示，美国近75% 的人每周至少做一次运动，每次锻炼时间在30 分钟，甚至2 小时之间。运动，是金字塔尖人群最钟爱的一种放松方式。根据哈佛大学的一项统计显示，商界、政界，以及学术领域共2500 多位成功人士平时的兴趣不尽相同，健身却是一大共同的爱好，80%的人学生时代就是运动健将，如奥巴马和比尔·盖茨。HIIT(高强度间歇训练)，是目前最受欢迎的健身项目。每当感觉生活真的很爆炸时，不妨考虑一下!
像Rain、吴克群学习打造自家健身房
在酒店健身房的撞星率极高，彭于晏、王力宏、何润东……以好身材迷倒众人的Rain，近日于一档真人秀节目中曝光了自己居住的双层别墅，里面就有一间设备超齐全的健身房。吴克群，也曾花费重金购买健身器材，有时一定的金钱付出的确能让人坚持运动得更久一些。不过，不一定是花大价钱，换一双跑鞋，买一根跳绳，常变换花样，总会发现运动的乐趣!
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