文／营养在前线 梁方利
相信很多妈妈在怀孕时都有这样的体验：在怀孕满37周之前很害怕宝宝早产，满了37周，就松了一口气。这是因为在怀孕满37周后，胎儿各个器官、身体机能的基本发育成熟，生下来之后可以自然存活。
对于怀孕满28周但不满37周期间分娩的婴儿，则被称为早产儿，早产儿的发育虽然不如足月儿完善，但也具备了重要的存货功能，在现代医学的条件下，早产儿的存活率也大大地提高了，只要护理得当，也可以和足月儿一样发育成熟。
事实上，只要出生时没有严重的脑损伤，再加上产后的精心护理，以及追赶式成长，早产儿和足月儿在智商上的差别并不大，导致智商的差异更多的是遗传因素和后天成长因素，不过早产儿确实需要家长付出更多的时间和精力。
那么，早产儿的护理需要注意什么呢？通常早产儿出生后会住在医院专门的保温箱中继续生长发育，住的时间长短取决于婴儿的发育情况，医院在早产儿住院期间护理很完备。
对于家长来说更重要的是出院后的家庭护理，有以上5点需要特别注意：
1、母乳喂养
母乳是宝宝最好的食物，对于早产儿来说也是如此。
妈妈要尽量做到母乳喂养，在早产儿住院期间，妈妈可以将母乳用吸奶器吸出来送到医院或者冷冻保存。
如果实在无法做到母乳喂养，优先考虑混合喂养，人工喂养是最无奈的选择，要使用专门的早产儿配方奶粉，具体的喂养量、频率请家长根据宝宝的实际情况咨询专业的医生。
2、适宜的环境
早产儿对环境的温度、湿度要求比较高，建议家里的温度保持在26 ℃－28 ℃之间，湿度以55％-65%为宜，空气清洁少污染。
3、预防感染
早产儿的免疫力通常比较低，很容易出现呼吸道感染。因此接触宝宝之前，注意清洁双手，亲朋探视时也要注意卫生，防止感染。
妈妈或者其他人照顾宝宝时，最好穿上专门的衣服，并注意清洁，如果感冒了，还要注意带上口罩。
4、营养补充
对于母乳喂养的早产儿要在出生一周后补充维生素D或者是维生素AD，避免发生佝偻病。
另外，早产儿由于先天储存的铁不足，更容易出现贫血，建议在出生四周后在专业儿科医生的指导下补充铁剂。
5、日常监测
日常注意监测宝宝的体长、体重、头围，可以购买专门的婴儿体重秤。早产儿的生长追赶通常出现在一岁以内，要保证充足的营养，两岁后基本和足月儿差别不大。
除了注意宝宝的体格发育外，宝宝的动作发育也要关注，如果发现问题及时找儿科医生咨询。
那么，如何避免早产？1、孕期保持良好的心情，不要过于焦虑，注意减轻工作强度，多注意休息，尽量消除紧张情绪，还要注意避免不良情绪的刺激。
2、如果有妊娠糖尿病、心脏病、妊娠高血压、前置胎盘、羊水过多等情况，一定要积极配合医生的治疗，发现异常时，要及早就医。
3、孕期合理补充营养
每天保证500ml的牛奶，每天吃75克的瘦肉，每周吃1～2次的动物肝脏，必要时要补充钙、铁制剂、复合维生素等，防止因微量元素缺乏引起早产。
此外，还要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果，预防便秘，以免因排便困难诱发早产。
4、孕晚期
进入孕晚期（28周以后）要尽量避免长途旅行，尽量不要去人多的地方，上下台阶要特别小心，不要做剧烈的运动，孕晚期禁止性生活等，孕妇自己也要注意自我观察，如果出现不适，尽早求助医生。
此外，睡觉时建议采取左侧卧位，避免出现宫缩。
总的来说，早产儿的护理确实需要家长更多的耐心和细心，家长不要过于焦虑和紧张，对孩子做好科学护理，多观察孩子的变化，有问题及时咨询儿科医生。
家长要对孩子的健康成长有信息，很多数据表明，2岁以内是早产儿实现生长追赶的重要时期，做到科学喂养，孩子的身高、体质、智力并不会比足月儿差。
我是营养在前线创始人—营养师梁方利，如果我的分享让您受益，欢迎点赞、转发、评论、关注，感谢您对原创知识的支持。
“疾病重在预防，预防在于营养”， 让营养成为你的健康前线。
