写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(1)

大家也知道,在熊后台留言的伙伴里,始终是女生居多。

也因此,这几年来,熊读到了很多女生心底的焦虑。

就拿最近后台的几条女生的留言举例,有些是关于「自卑」:

“和身边朋友比,我觉得自己好差劲……长得不漂亮,身边不好,没什么才艺,不够聪明,也不太会讲话……这样的我,会有人喜欢吗?”

有些是关于「胆小」:

“熊,我有喜欢的男生,可我不敢告白,好怕被拒绝啊……”

有些是关于「敏感」:

“我很怕和人群相处,别人的一个眼神一句话,我都能琢磨很久,琢磨是不是自己被别人讨厌了……”

有些是关于「懦弱」:

“熊,我真的好想去大城市生活工作啊。可是身边人都说,大城市太累太苦了,能坚持下来真的很难……所以我有点退缩,不知应该怎么选。”

这些留言让熊意识到,不论多么优秀,面对生活、感情、工作时,女生们或多或少都会有些许不安感。

或许这种不安感会让女生朋友们觉得自己的生活一团糟。

但,在熊的眼里,大家其实已经很优秀了。

独立经营着自己的人生,知道自己想要什么,只是在这个过程中有一些些迷茫焦虑和不安——

这样的我们,已经应当为自己感到自豪啦。

所以今天,熊不想和大家讲什么大道理,也不想向女生朋友们提什么建议。

今天,熊想分享一大碗,写给自卑、胆小、敏感、懦弱的女生的「鸡汤」。

趁热喝下去,提提精气神,多拥有一些对未来的勇气吧。

具体的书籍嘛,喏,就是这本《不必等风来,你跑起来就有风》。

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(2)

作者文长长,畅销书作家,十点读书签约作者。

作为一位女性,她也和各位女生朋友一样,有些各种各样的焦虑、不自洽和不安。

所以在这本书中,她就将困扰着女生们的问题都写了下来,并给予了我们「鸡汤式」的治愈。而在她看来:

而熊也从中选出了最最最最暖心的7句话,分享给大家。

要相信,未来总是会慢慢变好的~

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(3)

别胆怯,

按照你们想的那样去爱就行了。

“人们都说,主动的女孩儿不被珍惜。”

“不敢去爱,怕爱错人。”

“如果分手后连朋友都做不成,那还不如不要开始。”

在面对爱情时,很多女孩儿都会说出上面这样的话。

没错,在很长一段时间里,我们都刻板地认为,恋爱应该是男生主动,爱情就应该是美好的,分手就该老死不相往来;

这些观念尤其限制住了女孩子们,让女生们变得胆怯、不敢尝试爱与被爱。

但作者却偏偏不吃这一套,在她看来,爱情里根本不存在什么「标准答案」。

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(4)

“在爱情里,尊重自己的感受很重要。”

这也就是说——

女孩们当然可以等男生主动,但自己主动出击了,也没什么丢人的;

爱对人当然好,但倘若真的爱了渣男,有大刀阔斧断舍离的决心,也不是件那么糟糕的事;

分手后互删当然可以,但如果想和对方继续做朋友,也并不像人们说得那么可耻。

作者认为,女孩们都应该像自己想的那样去爱,拥有爱的自信。

“这种自信,不仅是你要相信自己足够好、值得被爱,更是你敢去爱你想爱的那个人,敢去留你想留的那个人。”

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(5)

拥有美好生活,

并不需要那么多技能。

年纪小一些的时候,我们常常从电视剧里看到“经营生活”“经营爱情”之类的字眼。

那时只觉高深,总觉得像是拥有三头六臂,厨艺、收纳、管理样样精通,情商、智慧、格局时刻在线之人,才配得上“经营”二字。

而现在长大了,我们却没有成为那样的人。

没有成为“女超人”;

偶尔会崩溃,会搞砸很多事;

偶尔也会做一些事后想起来感觉自己真没情商的事。

但,没关系。

因为,正如作者说的:“一直以来,是我们把‘经营’这件事想得太复杂了。拥有美好生活,并不需要那么多技能。”

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(6)

大家不妨回想一下,虽然我们很多时候不够强大,但也的的确确做成了一些事。

在那些艰难时刻,没被打败,依旧坚挺,直到危机转化为转机;

在那些崩溃时刻,哭完也能自己擦干眼泪,再继续面对生活;

在那些心碎时刻,自己也没有自己想的那么不堪一击,而是足够坚强和坚定。

所以说啊,“那些擅长把生活过得美好的人,拥有最多的不是经营生活的实操技能,而是好好生活下去的美好心态”。

内心可爱之人,才容易被生活的可爱治愈呀。

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(7)

走你想走的路,

把后悔和遗憾留在身后。

一提到过去,我们的心里总是会生出这样那样的后悔与遗憾:

如果当初那样选择,一切是不是会更好?

如果当初没有说那句话,是不是会更好?

这些遗憾与后悔困扰着我们,让我们的脚步变得沉重又胆怯。

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(8)

而作者说,我们总不能永远活在遗憾之中。

她告诉我们:

“人生本来就是一场自己蛊惑自己的游戏,只有一次次坚定地告诉自己,我们走的这条路是最对的,我们才更加有信心走下去。”

熊也觉得,过去既然已经过去,就放下,向前看吧。

相信自己所选择的路,或许人生,就能少些焦虑与迷茫。

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(9)

做三四月的事,五六月会有答案。

我们不得不承认,生活啊,有时候是无聊又沉闷的日日重复。

每天在固定的时间起床,走固定的路线上下班;

每天面对同样的工作内容,和同样的没好脸色的老板;

每天都在做同样的能让自己变更好的努力,学英语、学技能,但日复一日,自己还是那个会出错、不够强大的自己……

就像是生活一眼就能望得到头,一天又一天困在同样的模板里。

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(10)

熊想,女生们,大概也都为此而焦虑、苦闷过吧。

但没关系,因为作者告诉我们,日子都得自己慢慢过。

“也许三月你不知道该怎么做,但五月你就知道了。”

是啊,生活虽是日日重复,但,它仍旧是个「螺旋变好」的过程。

我们需要做的,是对生活保持更多的耐心,然后在很久之后的某个时刻,我们就会发现——

突然有那么一次,老板不再摆脸色,而是对自己笑着点了点头;

那些自己付出过的努力,学的语言和技能,终于在一次工作项目中派上了用场;

生活仍旧是两点一线,但在这两点之间,我们也开始注意到了更多的风景。

正如作者说的:

“生活充满细碎的小确幸。在关键时刻,生活总会用它的办法一点点感化我们那颗以为不会再热烈的心。”

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(11)

自己想要的快乐,自己给。

不开心、心情很down的时候,大家会做些什么呢?

年纪小一些的时候,我们会呼朋唤友地找人吐槽,喋喋不休地说很多话。

后来长大了一些,我们开始逼着自己坚强,几杯酒下肚,把烦心事拼命咽进肚子里。

作者说,以上这两种排解苦闷的方式,她都用过。

但现在她发现了第三种方式,就是「自愈」。

她说,「自愈」的关键不在于「愈」,而在于「自」。

“自己想要的玫瑰,自己种;自己想要的快乐,自己给。”

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(12)

在书中,作者也为我们分享了几个她常用的,哄自己开心的良方。

酣畅淋漓地运动一场。

偶尔小酌一杯,微醺看生活。

请自己吃一顿大餐,喝一杯奶茶。

沉浸式打一场游戏。

看一本传记,或是看一部励志电影。

允许自己脆弱,允许自己流眼泪。

作者说啊,生活这个大盲盒里藏着悲与喜,但我们不能完全被生活操纵,被生活带节奏;

要对生活乐在其中,苦中作乐,成为能治愈自己的那个人,也成为最能给自己依靠的那个人呐。

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(13)

你要先接受自己,世界才会爱你。

“我身材比例不够好。”

“我不够漂亮。”

“我讲话声音不够好听。”

……

熊想,在每个女生的某个人生阶段里,都会产生上面这样的自卑与不安吧。

作者也一样。

她说,她从小就胖而结实,从没收到过情书,还被班里男孩子们嘲笑。

后来,她也尝试过各种减肥方法,甚至用过一些很「疯」的减肥方式——不吃一粒米,不吃一滴油,一天只吃玉米,一天只吃鸡蛋,一天只吃苹果……

但现在,比起像我们分享这段减肥过程中的经历与方法,作者更愿意告诉我们的是:

“要变瘦,但瘦不是最终目的。”

“健康生活,认真吃饭,接纳自己,积极美好的你才是最美的。”

是啊,在如今这个时代,真正的美并不是来源于我们的外貌、我们的身材。

而是我们的心态。

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(14)

什么样的心态呢?

“相信自己是独特的,而后挺直腰板,大方、自信地站在人前展现自己。”

“别自卑,也别扭捏,更别畏畏缩缩,抬头挺胸、大大方方去做你想做的事。”

熊也一直觉得,当一个女生自信的时候,她的身上会散发出难以掩盖的光环和能量;

而这,就是女生最美的样子吧。

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(15)

去热爱生活,慢慢生活也会爱我们。

大家或许也有过,想要逃离生活的念头?

想逃离工作,逃离一切自己讨厌的人和事;

恨不得生活也像一场游戏,点一个「退出」,即刻就能重启或清零。

但,生活无法供我们逃离,更无法重来。

而我们,也不妨像作者说的,既然有些生活的痛苦无法避免,那何不快乐地享受这些痛苦呢?

“痛苦之余,按照我想要的那样去好好生活,坚持运动,保持内心的热爱,不能便宜这场等待,不能白受这场委屈。”

要知道,我们的生活虽然常常令我们心碎,但我们遭遇的一切绝不是最差的;

我们的力量不够大,或许无法逆风翻盘,但总归能让生活更加丰富多彩一些。

所以,就忙时工作,闲时认真生活;

开怀大笑,去吃好吃的,去旅游,去拍好看的照片,给自己买花买衣服,锻炼出健康有力量的身体,培养好的生活习惯……

或许生活偶尔不那么可爱,但我们可以永远可爱。

也如作者说的,带着好好生活的诚意去热爱生活,慢慢它也会爱我们的。

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(16)

“喜欢自己,比喜欢世界更重要。”

或许此刻的我们

还有很多不足

还不够通透且从容

还是明白很多道理但过不好这一生

但熊觉得没关系

就保持对自己的喜欢

保持对生活、对未来的期待吧

给自己耐心

给生活耐心

总有一天

一切都会变好的

各位,晚安~

写给自卑不自信的女生(写给自卑胆小)(17)

,