随着现代医疗的发展与人们健康意识的增强，越来越多的人对健康体检的关注度有了很大的提高，也有了越来越多的入学体检、高考体检、毕业体检、入职体检等等。
有些人会觉得“人好好的又没有病，去体检干什么？浪费钱......”，但其实定期体检能很好地提前发现身体隐藏的健康问题，并为之后健康的生活提供科学的指导建议，以预防疾病的发生。而王女士则属于前者，觉得体检没必要，自己身体出现毛病自己还能不知道了？
不过自从王女士的丈夫因病去世之后，王女士的女儿就特别注重家人的健康，每年都会拉着自己的母亲做一次全面体检。今年体检时，王女士的心电图体检报告单上显示着窦性心律不齐。这让一向自诩身体健康的王女士顿时慌了，以为自己是患了什么心脏病，在女儿的陪同下，连忙去问医生这是怎么回事。
医生对其进行了进一步检查后告知王女士一家人，这并不是什么大问题，平复了患者的心情之后，并交代了王女士今后的一些相关事项。生活中还有一些人如同王女士一样，心电图报告上一旦出现心律不齐，都会以为是患了什么心脏疾病，即使在医生告知并没有大问题后，仍旧十分担心。
那么今天就给大家讲一讲心律不齐是怎么一回事，该如何改善，以及如何保护心脏健康。
提起心律不齐，多数人都觉得可能是心脏跳动出现了异常，就油然而生地认为自己是不是心脏出问题了？并且还十分疑惑为何心律不齐，自己却没有任何症状呢？
正常情况下，心脏的跳动是由窦房结指挥的，从而完成心脏的相关活动，包括电活动以及机械活动，而窦房结负责发送电流，这些电流就会随着传导顺序逐渐疏松到心脏的各个部位，从而引起能够让心肌细胞更好的收缩以及舒张。这就是整个的心跳过程，当窦房结没疏松一次电流，心脏就会跳动。
因此，窦房结产生的电冲动引发的心跳是整齐的，医学上称之为正常的窦性心律。
人体心脏的跳动是在交感神经和副交感神经的双重调节下进行的。当身体的交感神经受到刺激时，会引起人体的心脏搏动加强、心跳加速、瞳孔放大、疲惫的肌肉增强工作能力等，而副交感神经与其功能相反。因此在人体正常活动时，交感神经与副交感神经是处于相互对立的平衡状态，会受到人体自身的呼吸、体位、血清离子浓度等因素影响。
心率不齐就是指心脏跳动的节律并不整齐，出现或快或慢地跳动，并且超过一般人的范围。一般情况下，身体的心脏跳动节律是有规律的，如果心脏规律出现异常，就会被称为心律不齐。
其中窦性心律不齐是最常见的心律失常现象，主要是因为窦房结的信号不完全规整导致的，当窦房结激动异常或者激动产生于窦房结之外，激动的传导缓慢、阻滞或者通过异常通道进行传导，就会出现心律不齐。那么为何会出现这种情况？
首先就说一下比较常见的呼吸性窦性心律，多发于儿童、青年以及老年人，这种心律不齐是由呼吸异常导致的。其机制与自主神经输入变化有关，是由于呼吸时心脏充盈改变导致的。
临床数据统计，呼吸性窦性心律不齐与肥胖、糖尿病、高血压等疾病有一定的关联。但是这种心律不齐多数情况下为良性，不会对身体产生严重的影响，并不影响正常的工作以及生活，也就不需要进行特别的治疗。因此当检查报告单上显示窦性心律不齐时不必过于焦虑。
不过对于非呼吸性的窦性心律不齐需要多加重视，这是因为患者体内的窦房结起搏速率加快，在经常情绪激动、老年人、冠心病患者中比较常见。如果出现这种情况，最好做进一步的相关检查，以免患有心肌缺血、心肌肥厚等症状，及早发现及早治疗。
因此，并非所有的心律不齐都是正常的，对于某些恶性的心率异常还是要多多重视。
恶性心律失常不得不防！心率失常是临床上最常见的病症。根据数据显示，美国每年约有四十万的心脑血管疾病患者会因为恶性心律失常而致死[1]；在我国，每年约有六十万人死于心脏性猝死，其中88%的病因都是因为心律失常，并且绝大多数与致命性的心率失常有关。
并且，由于恶性心律失常的突发性强、爆发速度快，导致其难以得到及时的救治，患者的成功救治率较低，是对人们的健康影响很大的危险因素。
严重的心率失常就是心率衰竭，心衰患者的心肌收缩功能会有明显的下降，从而导致心脏的负荷加重，导致心功能异常。不过需要区分的是，心功能不全包含有心力衰竭，但心功能不全并不一定的心力衰竭，两者并非属于等同的关系。
数据统计显示，中年人心律失常的发病率为32.2%，老年人的心律失常发病率则已高达44.48%。对如今不断老龄化的社会来说，心律失常无疑是危害身体健康的“杀手”。因此，心脏健康需要多加重视，那么生活中有哪些方式对于心脏有益呢？
首先要控制健康的饮食习惯以及体重，研究数据显示，长期摄入大量的高脂食物，会增加冠状动脉粥样硬化的发生风险，如果长期不注重饮食习惯，就有可能诱发冠心病，从而危害心脏健康。
而且肥胖是多种慢性心脑血管疾病的独立危险因素，肥胖人群中的血脂普遍较高，极易诱发高血脂。
其次，生活中可以适当地保持运动，促进体内的血液循环，还可以提升自己的心肺功能。但是初期运动时，最好采取适合自身的运动方式，避免过于运动剧烈导致心肌一时之间供血供氧不足，导致大脑供血不足，出现头晕头痛等不适症状。
需要注意的是，对于本身存在心脏疾病的患者来说，运动的方式以及时间最好在医生的建议下进行，避免心脏跳动过于剧烈诱发不适，可以采取一些慢运动的方式来锻炼，比如散步、太极等对身体都有不错的效果。
除此之外，生活中也要定期进行全面的体检，也能够及时的发现身体出现的异常，以便更好的进行针对性治疗，避免病情加重危害健康。
总结综上，如果体检查出窦性心律不齐不用过于担心，大多都属于良性，也不会出现异常的症状。但是如果患者经常出现心脏疼痛等不适症状时，最好做一个详细的检查，排查病因。另外生活中也要注重保护自身的心脏健康，
参考资料：
[1] 刘阔.心律失常的诊治进展[J].中国处方药. 2021,19(09)
[2]体检吓一跳，窦性心律不齐是心脏病吗？来源：医脉通，2019-11-10
[3]卜俊岩.护理干预改善心律不齐患者失眠症状、降低并发症的临床疗效观察[J].中国医药指南. 2021,19(25)
[4]王卫定,张旭,陈子良,刘彤.抗心律失常药物分类新进展[J].实用心电学杂志. 2020,29(03)
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