长期握鼠标手指关节疼痛 手指常感无力和麻木

鼠标手又名腕管综合征，是最常见的周围神经卡压性疾患，其中，女性的发病率较男性更高。

主要症状包括拇指、食指、中指以及环指桡侧半感觉异常或麻木。夜间手指麻木，多与夜间入睡时手腕呈垂腕姿势有关。白天则与从事某些活动曲腕过久的活动引起。

该如何自测是否患上了“鼠标手”？首先将麻木乏力的手手心向上，在腕横纹的位置用对侧的手指敲击腕横纹的位置，若在敲击的过程中出现拇指、食指和中指三指麻木和放射疼痛症状，便是可能患上了鼠标手。

患上鼠标手的患者进入后期后，前期手指麻木的系列部位的感觉将进行减退或消失，同时拇短展肌和拇对掌肌萎缩或力弱，患者出现大鱼际萎缩，拇指不灵活甚至出现功能性障碍等。

因此，应当避免长时间使用鼠标或长时间的专项运动，应当劳逸结合，适当运动手指和身体，避免出现鼠标手。