随着信息时代的不断发展，不管是我们的日常工作，还是休闲娱乐都是离不开电子产品的，一旦长时间保持着同一个姿势来操作电子产品，就会让我们自身的肌肉出现劳损的一系列症状，比如手指酸痛以及手臂麻木等，特别是996的人群，都是经常长时间使用电脑的，就会感觉到自身常用手出现麻木、胀痛以及沉重感，甚至严重的还会有疼痛、失去知觉，这也就是我们经常所说的鼠标手。
鼠标手是长期使用电脑进而使得手部有症状疾病的形象概括，这样也可以看出越来越多的人群患有鼠标手。
鼠标手的幽默概括是指我们手指腱鞘炎以及腕管综合征，现在先来说一说腕管综合征。
腕管是我们手掌侧手腕上走形狭窄的一条间隙， 在腕横纹上2至3厘米，里面有着正中神经，它所在的位置是比较浅的。
简单来说就是剑鞘以及剑的关系，那正中神经就是剑，而腕管就是一段剑鞘。当长期把手放在鼠标上或者是从事打字工作的你们，那手腕内侧就会一直被压迫，久而久之拇指、食指以及中指就会出现麻木、胀痛。
前面也说到正中神经，就是因为它只是管我们的这三根手指的，那其他的手指出现疼痛就真的和正中神经没有太大的关系了。
疼痛的出现刚开始是间歇性的，慢慢就会变成持续性疼痛，最后就是出现放射性疼痛了，本来就只是我们的手指疼痛，之后就放射到肩背都出现疼痛，特别是我们劳累之后进一步加重。
你们不要小看这一种疾病，若我们不重视，任由疾病继续发展，那正中神经就受到长期的压迫，进而缺血，造成神经变性，拇指、食指以及中指就没有办法接收到指挥，就会闲置，进一步出现肌肉萎缩，这个时候东西都抓不住了。
你们要想一下自身使用这三个手指的时间，是不是很多，那所以就要提高自身的重视程度。一旦发现自身的拇指、食指以及中指疼痛，就要重视了，及时就医。我们在日常的生活中也要重视预防，使用电脑的时候，要注意自己使用的时间，一段时间活动一下手腕；在运动的时候，可以使用护腕，进而避免自身的手腕受伤。
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