清明前后,正是挖野菜、吃野菜的大好季节，一些家长经常会用蒲公英煮水给孩子去火。
25岁小美，最近总是感觉有点上火，嗓子又干又疼，邻居阿姨听见她在咳嗽，就给了小美蒲公英，说是去火效果很好，只要泡着喝，很简单的，而正好周末放假，小美就连着喝了两天，喝完后“感觉良好”，嗓子不痛了，也不会咳嗽了。没想到的是，连着喝了两天的小美，在周一去上班时候开始了腹泻，肚子还特别特别疼，没办法请假到了医院。
在医生询问过后，了解到时最近蒲公英水喝太多，蒲公英确实对去火消炎有着奇效，对于上火嗓子疼之类的问题，更是效果很好。
现在的人越来越关注养生，“特殊时期不由己，保温杯里泡蒲公英”。不知道从什么时候开始，水杯里面放点东西就成了养生的标志，枸杞、金银花、蒲公英等都受到人们的追捧，很多商家也从中看到了商机，各种各样的养生茶层出不穷，服用蒲公英有什么效果呢？
蒲公英的药效
蒲公英为菊科草本植物，其性苦、寒，中医多用于清热解毒、消肿散结，利湿通淋的功效。小时候在喉咙痛，到野外采点蒲公英回来炖水喝，效果很好。这是因为蒲公英有消炎止痛的作用，蒲公英还对乳腺炎和产后乳管堵塞的产妇有特效，蒲公英还可以发挥利尿除湿的功效，所以蒲公英作为一味中药材其药用价值是毋庸质疑的。
很多女性对蒲公英情有独钟，是因为能使乳腺增生变小。话说10个女人9个有乳腺增生。尤其是春天养肝季节，更要护好我们的肝。
治疗胆囊炎，病毒性肝炎
蒲公英具有清热解毒，消肿散结，利湿通淋功效。对于胆囊炎，黄疸肝炎，能利胆退黄，清热利湿缓解病情！已经得到验证。
蒲公英能消肿散结、利尿通淋等功效，使乳腺硬结性结节变小。
在中医药理论中，它有着清热解毒、消肿散结的功效，类似于西医中常说的消炎、抗病毒，所以，蒲公英常被用于急性乳腺炎、肝炎、胆囊炎及尿路感染等疾病的治疗；
更多的妙用在急性上呼吸道感染、急性扁桃体炎，尤其是小儿，在抗生素副作用越来越多的家长认知后，选择药食同源的蒲公英等中成药，发挥着举足轻重的作用。
上呼吸道感染，急性支气管炎，小叶性肺炎，病毒性肺炎
蒲公英有清热解毒，消肿利湿功效，对呼吸道感染，急性支气管炎，小叶性肺炎，病毒性肺炎效果不错。
急性扁桃体，急性咽喉炎
蒲公英有清热解毒，消肿散结，利湿泻热之功效，对急性扁桃体，急性咽喉炎效果不错！
小儿手足口，疱疹性咽颊炎
蒲公英有清热解毒，利湿泻热之功效，对小儿手足口，疱疹性咽颊炎效果不错！
调理流行性腮腺炎：
将新鲜的蒲公英捣烂外敷在肿大处，每天敷12小时以上，连续敷5-7天。
调理黄眼屎过多：野菊花、蒲公英各10克，煮3分钟，水温接近体温的温度，外敷，每次15-60分钟，每天1-3次。
但是蒲公英性寒，一次喝太多了，才会造成腹泻肚子疼。
医生提醒：长期服用蒲公英对身体不但没有好处，可能还会带来一些伤害。老话说的好“是药三分毒”，蒲公英毕竟是一味中药材，如果没有对症长期服用不但对身体没有好处，反而会对身体造成伤害。比如最直接的就是引起胃肠道不适，导致腹泻。时间久了，药物在身体内长期积累还会造成肝肾功能的损伤。
介绍了蒲公英的功用。坚持服用蒲公英，对人体的某些疾病有一定的治疗效果，但也不是万能的，更不要跟风，不管身体什么样都去喝，会产生不良反应。中医讲究“审证求因，辨证论治，遣方用药”，服用蒲公英也要因人而异，因病而异！假如你服用蒲公英，感觉胃不舒服，或呕吐，或腹痛，或腹泻很严重，等等，就立即停用！
对于蒲公英、金银花、三七、枸杞等中药材要正确看待其药效，要在中医的专业指导下服用，而不能私自胡乱服用。
其实对于大多数健康人来说最养生的饮品就是一杯白开水。
医生告诫，蒲公英虽然非常好，但是3个禁忌一定要知道。
1、脾胃虚寒者，不单独饮用
蒲公英性寒，对于脾胃虚寒的人来说，如果还想要蒲公英的养生效果，那么，不宜单独饮用蒲公英，可以添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等，或者选择复方的蒲公英茶泡水喝。
2、有过敏反应的人不喝
蒲公英并不适合所有的人群服用，因为极少数人将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现小疙瘩或者瘙痒症状，这些都是属于过敏的情况，一旦出现过敏状况就不应再饮用。
3、风寒感冒禁用！
但凡有着药用价值的植物，即使被列入了药食同源目录，也不能当成普通食物毫无顾忌的食用，就比如蒲公英，其药性寒凉，善用于热证，所以，阳虚、外感风寒者则应该尽可能避免食用蒲公英，否则，不仅达不到防病治病的目的，反而会有损健康。
4、用量要科学
很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英，很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，如恶心、呕吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。
对于有着相关适应症的人群来说，为了获得良好的治疗效果，蒲公英不仅要"足量"使用，还必须得选择合适的利用方式，但在日常生活中，为了操作方便，大部分人都会选择使用热水冲泡，只是该方式的药物利用率却是最差的，大部分药效都被浪费了，其治疗效果也达不到患者的期望值；
所以，要想利用蒲公英，最好还是采取熬煮的方式，建议每天15～30克，用玻璃或砂锅材质的药壶煎药，滤出的药汁分两次服用，等病情明显缓解后即可停用。
另外，蒲公英的确是泻胃火的良药，但前提是真有火，有时便秘、嗓子疼、口疮溃疡并不是实火导致的，要综合判断，而且就算有火，也要中病即止，以免伤害脾胃。尤其是脾胃虚寒的成人、孩子更要慎用。
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