既然害怕，一定要多做不愿意做，就强迫自己站到众人面前，今天小编就来聊一聊关于调节紧张怯场方法?接下来我们就一起去研究一下吧!
调节紧张怯场方法
如何克服紧张怯场的缺点？紧张的本质是恐惧 是害怕 是一种本能的自我保护反应 他只是为了应对外界自己不适应的环境而出现既然害怕，一定要多做。不愿意做，就强迫自己站到众人面前。
有机会在众人面前发言，逼着自己迈开腿。就算是你根本不知道该说什么！也要站在前面去说，习惯之后你就能自然的临场发挥了。紧张不可怕，只要习惯就能成自然。
一定要准备好演讲稿。
熟读，记住关键词，多练习，大声朗诵出来。不管多羞耻多形式主义。
在大家面前不行，自个儿独处的时候总行吧？
如果自己独处的时候都做不到，可以先试着流利的朗诵，不考虑带入情感。慢慢来，多试几遍就好了。
其次是，独处的时候可以读出来了，试着在熟悉的三、五人面前演讲一下。
多总结一些上台失误的原因。多脑补出错的时候的解决方案。
一开始在大众面前演讲，不需要非得看着他们，直盯着前方就行。习惯之后，在人群中来回扫视一下就好。
接下来分享学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获
如何克服紧张怯场的缺点？曾经的我是一个爱紧张缺乏自信的人，尤其害怕开会、登台发言等需要即兴表达的场合，往往不知从何说起，经常紧张的语无伦次，导致脸红手抖大脑空白。
参加训练营后，现在的我已经有了很大的改变：能够通过老师教授的方法去积极改变自己，原来觉得不好意思的事情，现在对来说都是小儿科，这就是内心强大后的表现。不再去在意别人的看法想法，敢于表现自己，敢于做真实的自己，想说就说，想做就做，开心做自己。
