这是东霞思维拂尘记的第790篇原创文章,字数1469,阅读大概需要5分钟

用画一棵大树的图形介绍自己(你知道每天画1棵大树)(1)

我是陈东霞,写作28年,画画4年

40岁前,无知无觉,混沌迷茫;40岁后,转变思维,找到生活的真正意义

立志陪你找灯塔,升思维,扩眼界,开启别样人生。

用画一棵大树的图形介绍自己(你知道每天画1棵大树)(2)

思维提升之路21——方法篇 画大树

思维提升之路20——工具篇 极简思维导图的妙处

一 缘起

2021年初,我的状态并不好。

2020年5月辞职,以家务为中心的日子,一开始很不习惯,可大半年过去,我慢慢适应,突然惊觉这就像“温水煮青蛙”。

每天一日三餐,看书追剧,没有规划,没有梦想,连梳妆打扮都懒得花时间。

生活就象脚踩西瓜皮,滑到哪里算哪里。

人,一闲下来,就会思考,人类一思考,上帝就发笑。

我的思考是,我的生活,意义何在,价值何在,难道就这样到老吗?

用画一棵大树的图形介绍自己(你知道每天画1棵大树)(3)

我发现一个可怕的事实,我跟现实世界在疏离,我的周围,既没有写作,也没有能聊梦想、意义的人。

打个比方,就象是一个孤独的人,在空旷的、四面封闭、没有窗户的房子里,日复一日,生存没问题,但也看不到未来和希望。

他每天都想找根绳子爬上去、跳出去。可是既找不到绳子,也看不到人,还对外面的世界充满恐惧。

我很苦闷,跟朋友说,她们都说我矫情,不用掐点上班,每天自然醒,还有工资,你还发愁,那我们要怎么活?

无功而返,可我还是坚信,这不是我想要的生活,即使,我还不知道我想要的生活是什么样的。

用画一棵大树的图形介绍自己(你知道每天画1棵大树)(4)

二 加入007

在007,找到一帮志同道合的热爱写作的长期主义的终身学习者,这在很大程度上,缓解了我的焦虑,于是,我投入了很大的热情。

在007个人品牌营,每天早上5点不到,就有一个老师,点评每个人的复盘打卡,她说的话,总能一语中的。

我被她深深吸引,她就是清华大学前培训部主任曾明老师,又因此有缘结识了全国第一人才系主任徐斌教授,进入【极简思维群】。

刚进群学习,我是蒙的,不知道怎么学,这完全跟以往的传统学习不同,721法则,1分讲,2分讨论,7分自己实践感悟。

我开始怀疑自己,他们都在大城市,都见过大世面,我一个18线小城市的全职宝妈,能学得会吗?学会了又想怎样?

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三 开始画大树

一次学习中,我说了自己的困惑,徐斌老师说我的能量有点低,他有个办法,能每天增加能量。

那就是每天画一棵大树,这棵树要包括树根树干树冠三部分,还有的,你想怎么画,就怎么画。

虽然有点半信半疑,但我还是每天照着做了。

开始2、3天没感觉,画得多了,慢慢地,我发现,我变得自信了,我敢于发言了,我内心的力量在不知不觉中,扩展壮大了。

画着画着,生活的很多场景,都跟大树联系起来了。

早上冥想站桩,我感觉自己,就象是一棵树,头顶是树冠,沐浴阳光,向上生长;我的脚底,在吸收养分,向下扎根;我的内心,变得越来越温暖丰富。

我每天学习、写作、思考,就象树根在地底下无声地吸收、扩展,我表达沟通输出,是努力在树枝挂上果实,我的情商需要提升,需要多跟人沟通交流,那就是在粗壮树干。

只有根基深厚,才能枝繁叶茂,只有从“跟事玩”,转移到“跟人玩”,才能实现目标。

当然,我还是会有周期性情绪低落的时候,我就坐下来,专心致志画一棵大树,画树下的小草、小花、小动物与我。

每天时间、场景不同,状态不同,你画出来的大树,也都不一样。

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四 如何画

一支笔,一张纸,你心中的树是什么样的,画下来就好。

一不需要画画功底,二不在意画得好不好看。

关键在于画的过程,你在想什么?

如果每天画,你发现了什么变化?

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五 好处

画大树,每天5分钟,你会有这些收获:

1 用画树这件事,让心静下来。

2 看到自己的潜意识

心理学家荣格说,“当潜意识被呈现,命运就被改写了”。

通过画大树,通过科学的方法和工具,你可以发现你从未发现的世界。

3 了解自己还需努力的方向

用画一棵大树的图形介绍自己(你知道每天画1棵大树)(8)

大树图不是简单的图,我们能从大树的整体形态、树根树冠树干的比例、周围的人、物,看到你当下的状态,了解你还需要努力的方向。

看到这里的你,马上拿出纸笔,也画起来吧,如果愿意,可以把你的大树图发给我看哦,我们一起来探索大树后面的奥秘哦。

文|东霞

极简思维创新人

充满好奇心,探索新领域,

成为创新思维引领者

脑中有图心中有数脚下有路

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