美白真的是一件人生大事和持久战，因为黑真的真的让我很自卑，也吃过不少苦踩过不少坑。那么任何快速变白少踩雷，黑不溜秋的我又是怎么快速变白的呢？
美白是个持久战，市面上有很多美白的广告很具有诱惑性但是这些诱惑背后藏着巨大的坑️，那么该怎么做才能快速变白而且不踩坑呢？最基础的就是物理防晒，虽然可能效果会比较慢但是效果是最佳的，衣物遮挡是最有效的反射紫外线的防晒。但是呢夏天闷热又不想穿那么多想要穿得凉爽一点。那么必不可少的就是防晒霜。
该怎么选择防晒霜呢？如果实在室内的话防晒霜选择那种SPF30 的就够了因为室内的紫外线相对于室外比较弱一天一次就可以了，那如果是在室外的话就要选择SPF50 的那种，如果害怕变黑那么隔涂时间就密一点三四次左右。选择防晒霜也还是要根据自己是什么类型的肌肤去选择，不然黏腻的防晒霜特别是出汗的时候特别黏特别油，选择那种流动性强且清爽的防晒霜。
坚持防晒不仅能美白而且还能抗衰老抗皮肤松弛肤色不均等问题，还有其他方法就是吃维C，这个去药店买的那种坚持吃一个月就可见有效的变白结合涂防晒霜，但是不建议大家去打美白针，因为这个很贵且效果一般般，最危险的是弄不好会丢了小ming❌
其次就是夜间运动流汗也是可以美白且皮肤会变得更好，因为流汗会加快体内新陈代谢把毒素排出去使肌肤更具光泽度。不仅能减肥还能美白还能皮肤变好赶紧动起来吧姐妹们，更重要的一点就是不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的事情说三遍，因为熬夜一切全白费。
好了以上就是我能快速变白的小妙招希望能到大家有帮助还有什么不了解的欢迎评论区留言补充哦！！！
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