熟海蛎吃多少补肾(教你做地道的海蛎子)(1)

最近地摊经济火了,国家鼓励人民摆地摊,作为老百姓的我还是非常喜欢地摊美食的,喜欢那种热闹的烟火气息。每个城市都有自己的夜市,青岛最出名的当数台东夜市,

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各种美食琳琅满目,小编经常和闺蜜去逛,在众多的美食小吃中,最喜欢吃烤海蛎,肉质肥美加上蒜蓉和粉丝真的是绝配。

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海蛎子不仅肉鲜味美、营养丰富, 而且具有独特的保健功能和药用价值,是一种营养价值很高的海产珍品。海蛎子的含锌量居人类食物之首。古今中外均认为牡蛎有治虚弱、解丹毒、降血压、滋阴壮阳的功能。

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烤海蛎子

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食材:海蛎子8个,香葱2根、大蒜1头、小米辣2个、粉丝2个、生抽、蚝油适量

1、海蛎子清洗干净,上锅5分钟,不要时间太长

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2、一头大蒜切末,或者绞碎机直接绞碎,小米辣切碎、小香葱切碎

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3、用蒸海蛎子的水将粉丝泡软,切碎备用

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4、起锅倒油,油热后关火,下入蒜末,加入多一点的蚝油,生抽(总共数量够8勺就可以)

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5、海蛎子去壳肉放在壳深的一边,拿起肉,放上粉丝,再放上肉,加一勺爆香的蒜末,依次放好,摆在烤盘上,最后加一点香葱和小米辣

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6、烤箱上下火150度,烤10分钟就好,

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清蒸海蛎子

蒸不老的方法就是:

1、开锅以后放,一定要平铺,无论大小再次开锅后计时4分钟左右,开盖。不要超过5分钟。不要盖盖焖。

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2、如果凉水上锅蒸的话开锅后计时2分钟。个人建议用第一种方法,这个跟烤面包要预热是一个道理。

萝卜丝海蛎子汤的做法

食材:海蛎子肉适量、萝卜1根、姜小块、大蒜3瓣,盐一丢丢、13香少许

1、萝卜切丝(我是用切丝器直接弄的),姜切丝,蒜切片。

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2、萝卜丝放点儿盐腌两三分钟,做汤时候汤味道更好。

3、姜蒜爆锅,下萝卜丝翻炒一下,再放少许十三香翻炒后倒入适量的水。

4、水烧开后,下海蛎子,大约3分钟后,放香菜,出锅。

5、出锅,开锅小心烫嘴哦

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温馨小贴士:

这里着重说一下,小的海蛎子可以翘开取出肉,大个海蛎子必须蒸一下壳才能开海蛎子买回家后,一旦买多了,一次吃不完,该怎么储存呢?储存海蛎子,最好将其放在冰箱的冷藏格里。一般家里的冰箱冷藏箱温度在4摄氏度左右,海蛎子可以在这样的温度下保持生命活性,鲜活的海蛎子具有天然的抗病毒能力,吃起来更加安全。而冷冻箱的温度都在零下10摄氏度以下,这样的温度里,海蛎子很快就被冻死了,由于海蛎子营养物质丰富,失去自身抗病毒能力的蛎肉非常容易被病菌感染,而且在解冻的过程中,海蛎子还会受到二次感染。因此,吃这样的海蛎子很容易因细菌超标而引起严重的腹泻。

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