对于孕妈妈来说,水果是必不可少的,有“果汁之王”美誉的百香果,是大家深爱的水果之一,只是怀孕后孕妇能吃百香果吗?

孕妇多吃百香果好吗(孕妇可以吃百香果吗)(1)

安全又健康营养,是咱们关心的

首先要了解---百香果的营养价值及功效:百香果又称西番莲,性温,其中含有17种氨基酸,富含有丰富的蛋白质,脂肪和糖,维生素,胡萝卜素,钙等多种对我们人体有益的营养物质,更是富含有相当丰富的维生素C和维生素E。能对我们人体起到舒缓由焦虑紧张、抑郁寡欢和神经紧张所引起的头痛,更能起到提神醒脑,帮助消化,化痰止咳,滋补强身,护肤养颜等功效。同时百香果的根茎叶都可以作为药用,可以起到消炎止痛,降脂降压等功效。

孕妇多吃百香果好吗(孕妇可以吃百香果吗)(2)

成熟的百香果

孕妇能吃百香果吗?专家答疑

孕妇能吃百香果吗?专家指出孕妇百香果,但是不能一次性吃太多。孕妇吃百香果有以下4点好处哦!

1〉缓解便秘

孕妇吃百香果有缓解便秘的好处哦!便秘是孕妇常有之现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状。

2〉美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒,从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3〉缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!听到这,我相信你之前的“孕妇能吃百香果吗”的疑问,早已烟消云散了吧!但是不能太贪吃哦!

4〉其他作用

孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。

温馨提示:孕妇吃太多百香果易导致酸碱失衡,所以不建议多吃。一天2个即可。

孕妇多吃百香果好吗(孕妇可以吃百香果吗)(3)

看起来就很有食欲了

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