在一次孤狼B组营救人质中，激烈的战斗后大部分的敌人都被清理掉，但在掩护人质撤退时，敌人的狙击手打中了小庄，小庄装从噩梦中惊醒过来。
梦醒也就是回忆的开始
退役后的小庄在戏剧学院导演系毕业以后小庄就成了自由职业者(无业游民）。在朋友胖子的介绍下，在剧组做副导演，有一次在片场附近，小庄听到了那熟悉的口号声,一......二......一......二 小庄大喊；熊人班长。
退伍的老炮回忆部队的抗圆木训练
随着声音看去，却看到了自己以前的老班长老炮，此时的老炮退役后，来到了工地做民工。他和别的民工不同，只是想部队的时候扛扛圆木，然而工作的压力迫使两人匆匆一见，老炮就不告而别。老炮的出现，勾起了小庄不想想起的往事。小庄回到自己的住所，找出深藏在军用包里特种部队的标志和一些旧物。
回忆翻腾，开始写下自己的经历。
开始写下回忆记得记录
新兵入伍，刚进部队的小庄就和班长老炮杠上了。老炮特意把小庄和一些看起来很“熊”的兵选到自己的班上。给了这些“熊兵”一个下马威，老炮带着他们在操场上跑圈，熊兵们一个个倒地脱离队伍。然而从小经过“特殊训练”的小庄却在最后超过了老炮，赢得一片喝彩。
经过特殊训练的新兵小庄超越班长
从此往后，对于小庄似乎别照顾，两人之间的对抗也愈演愈烈。但在不知不觉中，小庄逐渐有了集体意识，慢慢融入了这个大家庭，和新兵们建立了深厚的交情。
在历经一天的训练之后，老炮让熊兵们在大雨中端着杯子在雨中站军姿，命令他们接满雨水再去吃饭，除了小庄所有的兵都哭了。小庄带头唱歌鼓舞气势，却被老炮以违反队列纪律为由被罚在接一杯雨水才能吃饭。所有的一切，正在被夜老虎侦察连的苗连看在眼里，他对这个“刺头兵”有了特殊的好感。
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