俗话说:冬吃萝卜夏吃姜。夏天天气炎热,阳气蒸发,很多人体内反而是寒凉的状态,这个时候我们就可以用生姜来养生。

生姜也是大家比较熟悉的食材,烧菜、制作茶饮都会用到生姜,尤其是夏季,把生姜用好对我们的身体的帮助还是很大的,也能对付很多疾病。

怎样熬生姜水长期喝(你知道吗一碗生姜水)(1)

1、治感冒

生姜加盐泡脚,可以治疗感冒,将双脚浸泡在热姜水中,在浸泡的时候可以加点盐。醋进去,热水也要不断的加,泡个大约20分钟就好了。

姜水泡脚适合风寒所引起的感冒症状,风热感冒的患者并不太适用。

怎样熬生姜水长期喝(你知道吗一碗生姜水)(2)

2、调理脾胃

醋泡姜片,应该是大家比较熟悉的一种做法,它能够调理我们的脾胃,像胃痛、胃胀、胃酸等人群,可以早上空腹吃点,对脾胃是很有好处的。

做法也比较容易:将新鲜的生姜切成薄片,放在密封的醋罐子中,可以适当的加些糖,腌制3天最有就差不多了,每天可以吃个3—5片,就ok了。

怎样熬生姜水长期喝(你知道吗一碗生姜水)(3)

3、缓解胃肠道

到了夏天食欲不佳,有的人是因为体质问题,有的人因为肠胃道问题不想吃饭,这个时候来碗生姜水,就能缓解这种情况。

做法也简单:新鲜生姜切片或者切丝,放入水中炖煮,煮沸后转小火再煮15分钟即可。

4、改善头皮屑

生姜水可以用来洗头,能帮助我们缓解头皮屑的问题,做法和上面一样,用温的姜水,和洗发液混合来洗头就可以了。

怎样熬生姜水长期喝(你知道吗一碗生姜水)(4)

5、姜水解毒

夏天鱼虾蟹吃的人比较多,也很容易出现过敏等现象,这个时候姜水就可以派上用场了,喝碗姜水能缓解这些过敏中毒症状。

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