广州菜心做法大全家常菜（适合全家的广式蒜蓉菜心）

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广州菜心做法大全家常菜

菜洗净，用盐水泡30分钟，取出残余农药 大蒜切碎备用 锅内添水烧开，加入一点盐和食用油，可以让青菜保持鲜嫩的绿色 水开后放入青菜，翻一圈，变色立刻捞出，不要时间太长 装盘备用 锅内倒油 油稍热时放入蒜蓉，炒香后放入青菜，加入适量盐，（南方有习惯炒青菜放点糖的也可以加一点点）翻炒出锅 装盘 粤菜,朋友聚餐,晚餐,午餐,炒,中国菜,家常菜,