燕窝作为一种滋补品，口感好、营养价值高，已经逐渐成为人们日常生活中的首选补品。燕窝适合各个年龄段的人食用，没有副作用和不良反应，对于不同年龄段的人食用具有不同的作用。现时代的孕妇也愿意把燕窝作为补充营养的首选食品，而燕窝在为孕妇提供营养的同时也能让孕妇肚子里的婴儿皮肤白皙，身体强壮以及增强免疫力，具有“一人吃两人补”的效果。很多人对于孕妇吃燕窝最佳时间也提出了疑问，不知什么时间最为适宜。
孕妇吃燕窝最佳时间非产前莫属了。孕妇于产前服食燕窝，能够增加母体以及胎儿的营养，提高母体和胎儿对于外来病毒或者病原体的免疫力，可以使身体更健康，并能为将来下一代的健康成长打下坚固的基础。孕妇与产前吃燕窝可以使新生婴儿白晰，更加强壮并且可以增强抵抗力。
燕窝之所以有这么厉害的功效，是因为燕窝中含有一种很珍贵的营养物质叫做唾液酸，学名叫"N-乙醯基神经氨酸"，是一种天然存在的碳水化合物，通常以低聚糖，糖脂或者糖蛋白的形式存在，唾液酸在生物界中是一种普遍存在的物质，广泛存在于脊椎动物、哺乳动物及多种植物组织中，是细胞膜蛋白的重要组成部分。它最初由颌下腺粘蛋白中分离而出，也因此而得名。我们一般也称它为燕窝酸，它是在脯乳类动物中由肝脏合成。燕窝含有高到8%以上的唾液酸，据研究分析表示，燕窝中的燕窝酸含量是普通物质中燕窝酸含量的五十倍，並且燕窝是唯一能直接从食物中获取大量唾液酸的管道，是母乳中的重要营养成分之一。燕窝酸可以促进婴幼儿大脑和神经组织的发育，提升记忆力和智力，并能提高婴儿和母亲的免疫能力，使胎儿更强壮、皮肤白皙细致。此外，燕窝本身也有助于安胎稳胎的效果，可以协助孕妇顺利生产，还能加速产后恢复，是孕妇滋补身体的不二选择。
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