爱美乃人之常情，拥有一手漂亮的、修长的指甲不仅可以给人带来愉悦的心情，还能展现自己热爱生活的积极态度。
早在唐朝时期染甲风尚就已盛行，一些女子还会佩戴装饰性的金属假指甲增加指甲长度，增添美丽，显示尊贵地位。
而到现代，美甲已变得跟美发、美妆一样稀松平常，五彩斑斓的颜色、层出不穷的款式，俘获了一个又一个爱美人士的心。
但美甲虽美，做得太频繁或方式不当，也会带来不少健康隐患。
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美甲过程中的“坑”
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打磨和修剪
为了让美甲更好地贴合，大部分美甲师都会对指甲表层进行平整处理，一般是打磨和修剪甲小皮等。但打磨指甲会破坏屏障，容易被化学物质损伤，真菌容易入侵感染，导致灰指甲或甲沟炎。如果经常美甲，指甲越磨越薄，会越脆弱、易断，还会使得指甲颜色发黄或发黑。
甲小皮保护着指甲和皮肤相连的地方，若失去甲小皮，微生物、水等都容易从这里进入指甲，导致患慢性甲沟炎等疾病的风险上升。
为了让指甲看起来更修长，有的美甲师会把指甲两端的侧角剪掉形成月牙形外观。这种修剪方式容易让指甲长到肉里去，形成嵌甲，引起嵌甲性甲沟炎。
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工具未消毒
美甲工具如果未经彻底消毒，会大大增加交叉感染的风险，导致甲真菌病（包括甲癣）、手足癣和体癣等疾病。而市面上的美甲店参差不齐，加上成本的考虑，美甲工具很难做到一人一换。
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指甲油
很多劣质指甲油常含有甲苯、甲醛、邻苯二甲酸酯等有害物质，可能会造成皮肤过敏，出现皮炎等一系列的皮肤病，还可能导致一些人患上哮喘、过敏性鼻炎等，甚至使原有的疾病加重，长期接触此类物质还有致癌的风险。孕期妇女使用含有邻苯二甲酸酯的物品，可致流产或胎儿畸形。
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“烤灯”封层
如果美甲时使用甲油胶，还需要“烤灯”封层，即 UV 或LED 灯。长时间、高频率使用UV美甲灯可能让手变黑。一般UV灯照射时间为几分钟，建议一个月最多照一两次。
另外，UV灯若长时间不更换，还会因灯管老化，使得紫外线照射量不稳定，影响指甲和皮肤健康。
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卸甲
无论是通过卸甲油还是打磨的方式卸甲，都会和美甲前的打磨一样，容易让指甲失去保护层、变薄、变脆。使用可撕型指甲油相对可减少这样的二次伤害。
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注意这些方法，也能适当美甲
1、尽量使用健康环保的美甲材料。消费者应尽量选择知名品牌，在选购时仔细查看产品标识，尤其是注意事项、生产日期和开封后的限用日期。
2、选择正规的美甲店。正规美甲店的美甲设备一般会严格消毒，降低被感染风险，有条件的情况下尽可能使用个人美甲设备或一次性用品。
3、指甲表面尽量不要打磨，不要修剪甲小皮，不要把两侧的侧角剪掉，否则会让指甲失去保护层。
4、护甲油必不可少。涂指甲油之前使用护甲油，可以形成保护膜，减少指甲油对指甲的伤害。
5、环境通风。在涂指甲油时要保持通风，减少指甲油散发出来的挥发性气体的吸入。
6、卸甲后做好养护。卸甲后，应对指甲进行必要的保养，可以在指甲上涂一层橄榄油，以滋润受损的指甲。
7、降低美甲频率。指甲作为人体特质的皮肤，同样需要“正常呼吸”。若长期、连续地美甲，会阻碍指甲的“正常呼吸”，影响指甲的健康生长。美甲频率尽量不要高于一个月一次，连续两次美甲的间隔时间最好在10天以上。
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护甲在平时
指甲具有重要的生理功能，既保护远端指骨和周围软组织，还能增强手指触觉的敏感性和指尖的灵敏度。即使是在平时，也应保护好指甲。
1、保持指甲长度适中。过长的手指甲很难保留，也容易受伤，但也不要剪得太短，稍微留下一条细白的指甲最好。
2、护肤别忘了护甲。指甲保养应与双手保养同时进行，平时在涂抹的一些护肤油、滋润霜时，也可以给指甲涂抹，带来一些保护和滋润。
3、减少各种刺激物如肥皂、洗衣粉、有机溶剂等的接触。如果必须接触，最好戴保护性的手套。
4、保持手部干燥。病菌在干燥的情况下不易生长，减少感染风险。
指甲虽然本身比较坚硬，剪了又能继续生长，看起来无比顽强，但它们也需要被好好爱护，否则会成为一些细菌和有害物质的入口，进入身体危害健康。
因此，美甲虽然美，但要少做，更要注意选用相对安全的美甲材料和美甲方式，减少对指甲和身体的伤害。
本文指导专家
医学美容整形中心 施歌 副主任医师
我院医学美容整形中心副主任，皮肤美容与抗衰老科主任，副研究员
留学韩国忠南大学皮肤科学硕士、博士、博士后。中国面部整形与重建外科学会激光专业委员会委员、广东省医学会激光分会常委、广东省整形美容协会皮肤美容分会委员、广东省药学会医用护肤品分会常委、《中国皮肤性病学杂志》第七届编辑委员会通讯编委。
擅长：痤疮综合修复治疗、腋臭、瘢痕修复、血管瘤、色素斑、色素痣、毛发疾病、皮肤肿物激光微创祛除、肉毒素去皱瘦脸面部紧致提升、玻尿酸凹陷部位填充、隆下巴、蛋白线提拉去皱等微整形治疗、面颈躯体手足部位皮肤年轻化抗衰老治疗、女性乳房与私密部位美容治疗、皮肤状态综合评估与美容全面设计、抗衰老皮肤美容管理。
出诊时间：周一、周二、周三全天
责任编辑：张源泉
初审：戴希安
审核：简文杨
终审：朱昌平
审定发布：李汉荣
内容来源：羊城晚报岭南名医工作室
图/图蜗创意、部分图片来源于网络
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