所有水果要清洗干净,苹果、樱桃、梨等水果要去核;,我来为大家科普一下关于果汁的正确做法?以下内容希望对你有帮助!
![果汁的正确做法(打果汁的正确方法介绍)](http://img.studyofnet.com/upimg/332311000.jpg)
果汁的正确做法
所有水果要清洗干净,苹果、樱桃、梨等水果要去核;
即便是甜度低的水果,含糖量也较高,不需要额外加入糖或蜂蜜,以免能量超标;
榨完果汁最好立即饮用,放置久了,其中的维生素C和抗氧化成分会大量损失;
不要过滤掉果渣,其中含有丰富的膳食纤维和果胶,以及不溶于水的钙盐和胡萝卜素,对健康有益。
所有水果要清洗干净,苹果、樱桃、梨等水果要去核;,我来为大家科普一下关于果汁的正确做法?以下内容希望对你有帮助!
果汁的正确做法
所有水果要清洗干净,苹果、樱桃、梨等水果要去核;
即便是甜度低的水果,含糖量也较高,不需要额外加入糖或蜂蜜,以免能量超标;
榨完果汁最好立即饮用,放置久了,其中的维生素C和抗氧化成分会大量损失;
不要过滤掉果渣,其中含有丰富的膳食纤维和果胶,以及不溶于水的钙盐和胡萝卜素,对健康有益。