我们常说，被窝是青春的坟墓。
那你知道吗，你的被窝里不只有青春，还有上百万条螨虫！
有一帮非常“无聊”的人，专门做过相关的研究。
他们找到一床长2.2米、宽2米，总面积4.4平方米的棉被，先是放在太阳底下暴晒一整天，让被子充满阳光的味道。
接着他们模拟正常入睡、盖被子，但是一连使用三十天都没让这条被子晒太阳。
重头戏来了，三十天之后，他们拿着科学仪器，向这床被子走去，要测量下这条被子上有多少看不见的螨虫。
当研究人员亲眼看到测量结果之后，大家都不想再接触这条被子了，更别提盖着它来睡觉了。
这些研究人员看到了什么可怕的结果呢？答案是，这床被子上至少有132万条螨虫！
这个数字是这样计算出来的：
每一平方厘米（厚度1厘米）的棉被上就存在3条螨虫，这样计算下来，总面积4.4平方米（厚度1厘米）的棉被上足足有13.2万条螨虫，而这还只是1厘米厚的棉被上的螨虫数量。
研究人员粗略计算，这床棉被厚度为10厘米，每1厘米划分为1个横切面，那么每1厘米的横切面上至少存在13.2万条螨虫，最终10厘米厚的棉被至少存在132万条螨虫。（当然这只是预估的数量，实际数量可能更多）
为什么有这么多螨虫？你可能会好奇，为什么被子里会有这么多螨虫？
因为螨虫最喜欢潮湿、温暖的环境，讨厌干燥、寒冷的环境。
在我们睡觉过程中，身体表面流出的汗液、呼吸中的水分会有一部分停留在被子里，加上早上起床后被子里还残留着人体的温度，这就正好形成了适合螨虫繁殖的潮湿、温暖的环境。
再加上螨虫繁殖速度惊人，只要环境适合，螨虫数量就能在3天内翻一番。3天之后，一百多万条螨虫就会变成两百多万条，再过6天之后，螨虫的数量就会剧增到一千多万条。
英国金斯顿大学普赖特勒夫博士专门指出，即使是非常整洁的卧室，每张床上的被褥里也至少有1500万只螨虫。
看到这个结果有点吓人呢，更让我们意想不到的是，科学研究已经证实，与起床后马上叠好被子相比，过一段时间再叠被子更有益健康。
这与我们从小接受的教育好像有点冲突。小时候，家长总教育我们要养成起床后叠被子的习惯。所以很多人觉得，既然早晚都要叠被子，与其起床洗漱后再叠，倒不如起床后就马上叠好被子，还显得干脆利落。
但如今看来，我们这种想法也许并不健康。
除了螨虫还有啥？其实，除了上文中提到的上百万条螨虫以外，被子里还有各类看不见的有害化学物质。
如果你起床后马上叠好被子，正好让这些螨虫与有害物质留在被子里，无法消散。结果就是等到你晚上掀开被子睡觉时，这些螨虫与有害物质会偷偷危害你的身体健康。
要知道，人体时刻处于新陈代谢状态，不断向外界排出各类新陈代谢的废物。科学研究统计发现，在入睡过程中，人体会借助呼吸道向外界排出149种有害物质，借助皮肤毛孔向外界排出171种化学物质。
在睡眠过程中，即使身体处于健康状态，也会通过呼吸排出近百亿个细菌和病毒。而一旦身体处于生病状态，排出的各类有害物质会成倍增加。
如何健康用被子？既然被子上有这么多有害物质，那我们怎么做才能保证身体不受到伤害呢？
首先我们要明白，通风条件差为这些有害物质吸附在被子上创造了有利条件。
我们睡觉时一般会紧闭房屋门窗，使得室内空气不流通。在晚上，人体所排出的各类有害化学物质会分散到房间四处，久久难以消散。
同时，人在睡眠中会排出水份，导致被子出现一定程度的受潮，从而吸附不少有害化学物质。
起床后正确的做法是：起床后先去洗漱，过一段时间再把被子叠好。
当然最好是起床后把被子平铺在床上，使其充分接触空气，让被子表面的温度下降，残留的汗液等水份开始蒸发，被子表面变得干燥，从而不适宜螨虫快速繁殖。
当然，这样做只能抑制螨虫繁殖速度，并不能从根本上消灭螨虫。
对大家来说，经常在太阳下晾晒被子是个不错的选择。这样做既能消灭螨虫，又能消散有害化学物质，还能让大家感受到“阳光的味道”。
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