脑血栓，离我们远吗？
脑血栓不但影响患者的身心健康
严重的甚至会导致瘫痪。
为了家人，请多看一眼。
脑血栓形成，也称为缺血性脑卒中，是中老年人的高发病率。国内外医学统计数据显示，脑血栓形成的死亡率几乎占所有疾病的第一，有些人称之为危害健康的第一杀手。
临床医学实验证明：
在心脑血管疾病中，80%的病例是由血管内血栓形成引起的。
冬季，医院脑血栓患者也在增多，为什么？
在寒冷的天气里，很容易使人体的气血流行不畅，血脉紧迫。因此，冬季是脑血栓形成、心肌梗死、关节痛、感冒等多种疾病的心脑血管疾病，保暖变得极其重要。
如果高血压患者降压过快(尤其是睡前服用抗高血压药物)，会因血压下降、血流缓慢而发生脑血栓，导致缺血性中风。
所以，提高对脑血栓的认识，增强自我预测能力，对疾病的预防具有重要意义。
脑血栓前兆，一定要当心！1、哈欠不断
患缺血性脑血栓病者，80%发病前会出现哈欠连连的现象。
2、血压异常
血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;
血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。
3、高血压病人的鼻出血
这种危险信号值得引起注意。
这种人可能会出现脑血栓，比如几次大量的鼻出血，眼底出血，血尿。
4、步态异常
脑血栓的前兆信号是当老年人的步态突然发生变化，并伴有肢体麻木无力。
5、突然发生眩晕
眩晕是脑血栓形成的一种非常常见的症状，可以发生在脑血管疾病之前的任何时期，尤其是早上起床时。
另外，在疲劳的情况下，洗澡后也容易发生。尤其是高血压患者，如果在1~2天内反复出现5次以上，脑出血或脑梗死的风险会增加。
6、突然发生剧烈头痛
任何人突然的严重头痛；抽搐；最近有头部创伤史；
伴有昏迷、嗜睡、头痛、部位、分布等突然变化；
头痛因咳嗽而加重；疼痛严重，晚上可以醒来。
如果家属有上述情况，应尽快到医院检查治疗。
冬季记住这3点，能防90%以上的“栓”1、稳压最重要
众所周知，由于血压不稳定，导致脑血栓的发病率很高，因此，稳压是预防的关键。
玉米：是一种极好的稳定血压、通血管的方法。
玉米中含有超过60%的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸。它可以帮助人类脂肪和胆固醇的正常代谢，减少血管中胆固醇的沉积，软化动脉血管。
2、及时补充水分，降低血液黏稠度
冬季气候干燥，空气湿度低，应补充水分。如果饮水量少，血液浓度会很高，容易出现血栓等症状，导致心血管疾病。
另外，冬天多喝水也能加速新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。
专家提醒：老年人必须及时补充水分，不渴的话要多喝水，并适当补充盐分(每人每天摄入的盐量不超过5克)。
为了降低血液粘稠度，半夜醒来时适量饮水，有利于预防血栓形成。
3、多吃一些保护心血管的食物也是很有帮助的
海带：防止血栓出现
海带具有降低胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
西红柿：保护血管弹性
它含有维他命-芦丁，可以提高机体的抗氧化能力，保护血管弹性，防止血栓形成。
苹果：预防动脉粥样硬化
苹果富含多糖果酸、黄酮、钾、维他命E、C等营养物质，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有重要作用。
茶叶：软化动脉血管
含有茶多酚，可以提高身体的抗氧化能力，降低血脂，缓解高凝血，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常喝茶可以软化动脉血管。
冬季是许多心血管疾病的高发季节，中老年朋友要警惕脑血栓形成！只要注意观察身体变化并做好以上三点，血栓形成就会绕道而行。这些方法值得收集！
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