什么是诺如病毒？
诺如病毒，又称诺瓦克病毒是人类杯状病毒科中诺如病毒属的原型代表株。诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，我国每年在所有的非细菌性腹泻暴发中，60-90%是由诺如病毒引起，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。
感染诺如病毒有哪些症状？
此病潜伏期多在24~48小时，最短12小时，最长72小时。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。
儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24小时内腹泻4~8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。此外，可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒。
诺如病毒的传播途径
1、食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料，接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口。
2、直接接触感染者，如照顾病人、与病人共餐或使用相同的餐具也可引起传播。
3、食物可以被污染的手、呕吐物或粪便污染的物体表面直接污染，或者通过附近呕吐物细小飞沫污染。
4、有些食品在送至饭店或商店前可能被污染。
预防很关键
诺如病毒感染病是一种常见的肠道传染病，做好预防工作是首要问题：
目前没有疫苗，搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是关键。
措施一：个人卫生
勤洗手，用香皂或洗手液仔细揉搓，再冲洗干净；外出回家后先洗手，饭前便后也要洗手；减少外出和参与大型活动，杜绝传染渠道；做好食物的保鲜工作，避免交叉污染。
措施二：食品卫生
不吃生冷食品和未煮熟的食物；减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店；吃瓜果前，一定要洗净、去皮；贝类海水产品一定要煮熟煮透。
措施三：饮水卫生
确认水源安全；不喝生水；选用卫生合格的桶装水。
龙云铸博士提醒，寒冷的冬季，由于天气和饮食的原因很容易发生一些冬季流行的疾病，比如流感、急性胃肠炎、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等。因此，安全过冬做好保健尤为重要。
传染病的传播途径
1、病人或病原携带者讲话、咳嗽或打喷嚏时，通过飞出来的唾沫将夹在里面的病菌传播开来。
2、带病菌的灰尘是传播的一个帮凶。有呼吸道传染病的病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌，由于随地吐痰或乱擤鼻涕，这些痰、涕干燥后夹在里面的病菌就会随灰尘到处飞扬，一旦被人吸入就会感染。
3、手是传播病菌的另一帮凶。病人的手上沾上大量病菌，当病人拿了书本、玩具等，在这些物体表面留下大量病菌，继而感染。
冬季传染病的预防
1、保持良好的个人及环境卫生。
2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
5、学校教室、宿舍等人员集中的场所每天应开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
6、在呼吸道传染病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；必须要去时，最好戴口罩。
7、在医生指导下进行预防接种。
8、防控呼吸道传染病，关键要做到 “四早”，即：早发现、早报告、早隔离、早治疗。
正确面对冬季传染病，从最基本的卫生抓起，做好防范，才能更好地度过疾病流行期。
