冬季怎样预防传染病
随着冬季的来临气温逐渐下降，天气寒冷、风大干燥，是呼吸道传染病的高发时节。同时由于学生是以集体生活为主，接触密切，一旦学生中有患者出现，极易通过空气飞沫和密切接触传播。因此，冬季加强传染病的防治，对保证身体健康具有重要意义。
一、流行性腮腺炎
腮腺炎是被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺、台下腺和颈部淋巴结。腮腺肿大可持续5日左右，以后可逐日减退。
【预防】
及时隔离患者至消肿为止。服用中药抗病毒冲剂预防，流行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力。
二、结核
引起肺结核的元凶是结核分枝杆菌，其具有较强的传染性和致病性。
肺结核主要通过呼吸道传播，咳嗽、咳痰、咯血或痰里带血丝是肺结核的主要症状。此外，胸闷、胸痛、午后低热、夜间盗汗、全身无力、食欲减退或体重减轻等也是肺结核的常见症状。
【预防】
一旦出现上述症状，及时做胸部x线检查、做痰结核菌检查，早期、正确的诊断是治愈肺结核病的首要条件。
预防方面，加强学生营养和体育锻炼，增强身体素质，养出良好的卫生习惯，增强自我保护意识和能力。加强校园环境的清扫与消毒工作。确保教室通风换气，减少结核病的感染和传播机会。
三、流行性感冒
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。
主要表现：起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
【预防】
（1）要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；
（2）增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；
（3）多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；
（4）注意通风，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时；
（5）尽量避免出入公共场所；
（6）要注意个人卫生，勤洗手。
四、水痘
水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征，传染性强，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。
【预防】
除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者后全部疹退为止。
五、手足口病
主要表现：有轻微的发烧，口腔内部出现水泡，有时会伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天，患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手心和脚心的皮肤表面)，但不痒不痛。
【预防】
做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入。尽量少到拥挤公共场所，减少被感染机会。注意平时的营养、休息，防止过度疲劳，降低机体抵抗力。
六、总体原则
冬季预防传染病的总体原则是：
1.注意加衣，避免受凉
当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出门在外要注意加衣保暖，尽量站在空气通畅的地方，同时尽量少到拥挤的公共场所。
2.加强锻炼，增强身体素质
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
3.净化生活环境，保持空气流通
尽量不要拉上窗帘，让阳光射进室内。因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；要常开窗户让室内空气流通交换，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
4.作息规律，充足睡眠
充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
5.注意饮食
应多喝热开水，多吃些新鲜的蔬菜。水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的预防感冒的作用。同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质，从而增强机体的抗病能力。尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的小餐馆用餐，拒绝食用“三无”不卫生食品。
6.免疫预防
可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种。
7.注意个人卫生，饭前便后要洗手。文/图 李志刚
来源：洋县贯溪中小
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