上篇文章我们讲了四种挽回过程当中，大家可能使用的错误挽回方式，以及在分手后如果大家想挽回的话要注意的三个重点。分别是什么呢？我们讲的第一个重点是并不是所有的晚会都需要锻炼；第二个重点的是让大家注意男人在分手后他还是会来试探你是否有在作出改变的。
接下来我给大家讲第三个重点，就是男人是不会愿意被前任的情绪买单的。每次都有姑娘了跟我抱怨，自己把挽回很用心很努力却没有效果的时候，他们很可能会很痛苦的和我说这样一句话，老师我为了让他回心转意我做了太多太多了啊，我已经清楚过错在哪了，确实是我的错，而且我也向他承认错误了。为什么他连回应我都不愿意回应我呢。
那大家就要想一想了，当你在和我转述这件事情的时候，你的情绪都如此的崩溃。那么你在和男人去认错去沟通的时候是不是表现得比现在和我说话，情绪还要不可控情绪还要大呢？所以大家要记住，你在男人面前情绪表现得越激动，男人就越会远离你。因为所有身边的男性朋友都会这样或说，那种情绪喜怒无常的女人实在是太可怕了，在男人的眼里情绪无常就等于疯子。大家千万不要再被别人当成是一个疯子一样的女人，其实我们的负面情绪是可控的，最好的做法就是在我们做挽回的时候不要有过多付出型的行为。
因为当你这种单方面付出的越多，对感情的满意度就会越来越低。你想象一下，一个人在想另一个人付出的时候，他肯定是抱着两种心态的。一种是你给别人付出的时候其实你是满足的，换一种来说就是你对这个人付出是为了满足你自己情感上的需求，所以付出使你快乐。
而第二种想法就是你在付出的同时，你还在期待些什么，我们再挽回的时候往往就是第二种形态。你会这样想，我现在已经为我自己犯的错买单了，那么你是不是也应该让我收获些什么呢。你一旦抱着这种心态去挽回，肯定就是要失败的，因为你付出的越多，你的内心的情绪就越爆炸，你会很压抑自己，那一旦有个风吹草动，你这种爆炸就会让男人对你敬而远之，这是很难控制的。
以上就是我们在晚会过程当中一定要注意的三个重点，掌握这些内容之后我们再来说一说如何通过四步来摸到男人的软肋，让他主动来挽回你。
第一步我们先消除对方对你的戒备心，适当的采用自我打压的技巧。一听到打压这个词，大家千万不要太敏感。如果你是被他人打压你心里肯定是非常不爽的，但是我们可以有选择的自己来打压自己，说白了这和自嘲是大概的一个意思。不要把这个词看得太重，尤其是在挽回的过程中，很多姑娘在分手后都会和对方道歉认错，而这个时候的男人往往是不想听你继续认错的，所以他们会打断你。那么我们就要换一种方式来表达自己的歉意，就是自我打压。
如果客观来说，你们分手的原因主要过错更多是在于你，那对方肯定对你有所不满的呀。就请你沉着冷静地把你自己身上存在的问题找出来，为了避免刚分手的时候你的脑子太过于混乱，我建议你把这些问题可以列在一张白纸上，找到你在感情里到底是哪些地方做得真正不好。因为我们需要让对方知道，你其实很理解他和你在一起时的感受，这样就会让她产生共情。有了共情了，他对你的防备心和对抗情绪就会瞬间打消，不过在自我打压的时候我们的话术技巧很关键，既要消除他对你的防备心，同时又不能把我们的需求感过度暴露出来。
我们就可以这样操作，比如说你可以这样说：和我在一起你很累吧，因为我这种一根筋的性格，有那么难哄。如果我是个男生我可能早就受不了我自己，谢谢你喜欢过我。怎么样这话是不是听起来让人很心疼，而且你这样说完全不会让别人觉得你是在自high。大家一定要切记，千万不要在分手以后问男人什么你到底有没有爱过我，问这样的话就是在自找无趣。如果你不确定这个男人他曾经爱过你，我还是劝你不要挽回了。我所说的挽回指的是这个男人他是真的爱过你，你心里也很清楚的知道。所以说我们才有必要去挽回爱过你的人，如果以前就是你一直在单方面付出，那么我反而建议你，你要及时的和过去say goodbye，找到属于你自己新的快乐。
第二就是要强化它对你的认知，引导对方来回应你。比如他分手后并没有删除你的联系方式，但是就是不回复你，这个时候我们该怎么办呢？你可以自我检查一下，你们聊天的时候这开场白都是什么，你是不是经常和对方说类似，什么在吗，我想你了，或者我们已经分手多少多少天了，你能不能理理我呀，再或者就是干脆带着情绪说你是不是太绝情了，你就回复一下都这么难吗，你怎么这么没有礼貌呢。
如果你在和他聊天的时候带来的全是负面情绪和一些没有意义的话题，那他肯定是没有回应的欲望的。所以我建议你利用分手前没处理好的一些事情作为开场白，或者问他一些简单但需要思考的问题。比如说我现在都有点怀疑自己了，我想问问你，你觉得我这个人还有什么优点吗？通过这种提问的方式，起码引导他说出第一句话，你们就算破冰了。再引起他思考的时候，他也可能回忆起你们之前的那些点点滴滴。
大家放心，如果你们的断联时间足够的话，人类的记忆会帮你给你自己加一层美化的滤镜。第三步以退为进表达需求，以及第四部框架升级引导复合的完整干货，由于节目时长问题就不能再赘述了。
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