肾为“先天之本”“生命之根”，肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能乱，免疫功能低下，可影响其他脏腑器官的生理机能，导致早衰。
与此同时，肾脏还掌管着一个人身体的精气神，如果一个人出现了肾虚，肾气不足的状况，会导致无精打采，这也是许多男性出现阳痿的重要原因。
在中国，肾病患病率高达10.8%，患者人数超过1亿。并且以每年新增12万~15万的趋势持续上升。之所以肾病患者人数逐年增高，与人们生活的一些细节密不可分。
01
肾病高发的诱因
1、吃太多高盐食物：高盐饮食是肾脏疾病的高危因素，进去的盐分通过肾脏进行排泄，如果盐分过多，钠离子会导致人体的水分不易排出，加重肾脏负担，从而诱发肾脏疾病。
2、饮食油腻：长期的高胆固醇饮食会发生高血脂症，诱发血管动脉硬化，有些全身动脉出现硬化的人，他们的肾脏血管损伤与要求的废弃情况比较多见。
3、肥胖：肥胖会引起肾脏脂肪含量增加，导致肾脏病变。肥胖的患者还会出现胰岛素抵抗，诱发糖尿病，而糖尿病会诱导糖尿病肾病的出现。
4、高血压：高血压会导致肾脏小动脉硬化，致使肾小球硬化，这样肾功能就减退了。
5、不当用药：乱吃药会导致肾脏负担加重，诱发急性肾衰竭，有些药物还有一定的副作用，如果肾脏无法承受伤害，会影响到全身脏器。
02
男性吃腰子能补肾？
男性吃猪腰子可以补充蛋白质，脂肪，多种维生素和矿物质等营养物质，满足男人的生理需要，强壮男性身体，有利于男性的身体健康。
猪腰子具有补肾强腰的作用，经常食用可以改善男性肾虚导致的腰痛等病症，猪腰子可以补充男人所需要的钙、磷、铁、锌、镁、硒等微量元素，可以维持男性身体酸碱平衡，增强体力，抗氧化抗疲劳，是一具有保健防病，治病的产品。
但是猪腰子一定要适量，不能多吃，因为猪腰子属于肾脏，这是一个排泄器官，里面含有大量的重金属物质，如果吃多了反而会对身体起到反作用，所以建议不要吃太多。
03
提醒：真正补肾的是这3物，可惜多数人不爱吃
【鸭肉】
鸭肉中的蛋白质含量较高，脂肪含量适中，且分布较均匀，钙、磷、铁、叶酸和维生素B1、B2丰富。吃鸭肉能起到滋补，养胃，补肾，消水肿，止咳化痰等作用。鸭肉还可以清热凉血，适宜于阴血内热的人群食用。
【山药】
山药作为一种中药，吃法有很多种，可以用来入药、做粥品、煲汤、炒制、清蒸、榨汁，但不管哪种做法，都能起到补肾的作用，效果非常理想。但是因为山药的特殊气味，可能很多人都不爱吃，但为了自己的肾脏健康，最好坚持服用山药。
【海参】
海参具有一定的补肾作用，能够起到补肾益精，养血润燥的功效。海参中含有精氨酸，是构成慢性精子的重要组成部分，同时还能增强体质，调整机体的免疫能力，有助于预防感染性疾病。也有一部分男性，不喜欢海参的味道，但海参却是大补食物，做好坚持吃。
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