人到了一定的年龄之后，很多机能都开始衰退，尤其很多老人容易得健忘症，得了健忘症之后，对于很多记忆都比较模糊，甚至张冠李戴。让人哭笑不得，却又无可奈何，非常的麻烦。老人得了健忘症怎办,通过记名字能缓解吗？看看以下介绍的几种方法吧。
1、适当的补充铁
补充适量的铁，对于改善老年人的脑功能也是很有益的。因此，适当的补充一定量的铁，可以帮助老年人有效缓解健忘的症状。
2、补充一些健脑的食物
老年人在日常饮食的过程中，可以有意识的吃一些健脑的食物，比如芝麻，核桃，以及其他的食物等。核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。这些健脑的食物可以帮助老年人提高记忆力，有效缓解健忘的症状。
3、开发大脑功能
老年人应及早开始右脑的锻炼，注重精神调养，注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。通过这些方法可使脑功能保持健康，降低痴呆的发病风险。
4、主动练习加强记忆
老年人经常出现觉得某人很脸熟，却是在想不起名字的情况。这种情况可以通过平时多加练习来改善，和别人谈话时，及时重复一遍别人的名字有助记忆。如果名字太复杂或老人不是很熟悉，不妨让对方写下自己的名字。分手的时候再重复一下对方的名字，这样记忆就更牢靠。有些名字可通过谐音的方法来帮助老年人加强记忆。
5、改善老年人的饮食结构
老年人平时要多注意自己的饮食结构，多吃鸡蛋、鱼、肉，补充和供给卵磷脂，可以增加血液中有助于记忆的神经递质;多吃豆腐、芹菜、莲藕、茄子、黄瓜、牛奶，有助于使血液呈弱碱性;麦芽、全麦制品、豆类及坚果等食物含有丰富的镁，有助于提高记忆力。
读了以上的文章，对于老人得了健忘症怎办,通过记名字能缓解吗这个问题有了一定的认识。当老人患了健忘症之后，首先在照顾老人的时候，饮食方面一定要搭配合理，另外多和老人沟通。另外，在加强还要加强训练，不断的重复模仿。这样都可以帮助老年人加强记忆。
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