说起糖类，大家都不会陌生，十个人里面有九个人都喜爱糖，尤其是对于小孩子来说，简直无法抵抗对糖的诱惑，于是很多大人都用糖来哄小孩。只要看到糖，很多正在哭闹的小孩都会乖乖闭上嘴巴，开始高高兴兴地吃起糖来。
还有一些食物，原本味道不佳，但是加上一点点糖，就会变得非常好吃，从这样看来糖真的是必不可少的良品。很多人做菜的时候，也会用到糖，就像是糖醋里脊，如果糖醋里脊里面没有了糖，那这道菜也就没有特色的。
糖有这么多人的喜欢吃，甚至有些人吃出了糖尿病。糖里面是不是就含有像罂粟一样的能让人产生愉快情绪的东西?换言之，糖算不算是一种毒品呢？
其实，葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖、乳糖、还有淀粉都是属于糖，在某种程度上，糖吃多了的确会变成一个“毒品”。
医学研究表明，在吃糖时，人们会产生一种愉快的心情，舌尖的味道，会带给人们一种感觉，那就是：真好吃，还想吃，继续吃。糖中还会含有多巴胺，人吃了非常上瘾，甚至是直接离不开糖了。
少吃糖是没有危害的，并不是说只要吃了糖就会上瘾，只要学会克制就没有问题。糖分也是我们生活中不可缺少的，但是如果吃的太多就会有预想不到的事情发生，等到后悔时，就已经晚了。
现在很多的糖尿病患者，就是因为过分食用糖而造成的，导致不仅不能吃带糖的食物，就连其他高蛋白的食物也不能吃，还应该要少吃多餐。这其实是非常痛苦的事情，所以从一开始就不要让自己沾上糖的毒瘾，还是应该要选择多吃一些绿色有机食物，和营养丰富的水果，这些才是最安全、又对人体有好处的食物，是应该值得提倡和鼓励多吃的。
小孩子更应该少吃糖类食物，不仅是因为糖有可能让人一生沾上毒瘾，还有一种重要的原因，就是小孩子的牙齿这属于生长期，如果在这个时候给小孩子食用过多的糖分，很可能会让小孩子长出虫牙。长虫牙以后，牙齿会非常难看，要么选择等牙齿自然脱落，要么就要去医院进行拔牙手术，不利于孩子的健康成长。
生活中也要少吃糖，做到健康生活。
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