睡眠质量好不好,

枕头清洁很重要,

枕头不洗会越睡越累,

学会这几招,

让你在家天天用新枕头~

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(1)

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(2)

一招杀螨虫

白白净净的枕头面上,看起来很干净,实际上早就堆满了上亿只螨虫,一个3年没洗过的枕头,它的重量会比刚买的时候增加20%,而这20%绝大部分都是螨虫的尸体和粪便。

/螨虫的危害/

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(3)

▍损害皮肤

螨虫吸取皮肤的营养成分,分泌物堵塞毛孔,使皮肤变得粗糙,加速黄褐斑、雀斑、黑斑等色素沉着,严重的还会引起痤疮等皮肤病。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(4)

▍传染疾病

螨虫本身携带有大量的细菌病毒,这些病毒一旦进入体内,会皮破坏人体正常的免疫系统,引发各种传染疾病。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(5)

▍导致过敏

对于有鼻炎的人来说,枕头上的螨虫就像一颗定时炸弹,随时都能因引发过敏性鼻炎,打喷嚏、流鼻涕都是过敏的前兆。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(6)

螨虫危害很大,

但用对方法了,

就能快速杀光螨虫!

/高温杀菌法/

准备一个黑色的塑料袋,把枕头装进塑料袋里密封好。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(7)

然后将枕头置于太阳底下暴晒。黑色吸热,在高温密封状态下,枕头内的螨虫很快就能被杀死。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(8)

/酒精 花露水/

除了利用高温、低温杀死枕头上的螨虫外,还可以利用酒精、花露水自制螨虫清洁剂,随时想用就用,非常方便。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(9)

1、拿一个喷壶,在喷壶里倒入同等量的酒精和花露水。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(10)

2、再往瓶子里加点水,盖上盖子摇晃均匀。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(11)

3、把制作好的清洁剂喷在枕头上,然后用吹风机将枕头吹干,就可以将枕头上的螨虫、细菌全部杀死。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(12)

原理 酒精有很强的杀菌作用,花露水可以清除异味,二者混在一起,除螨虫效果非常好!

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(13)

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(14)

枕头发黄

夏天天气炎热,盗汗(晚上睡着后偷偷出汗)现象尤其严重,一晚上可能会出好几升的汗,这些汗最终全被枕头吸收了。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(15)

除了汗,枕头上还残留有大量的灰尘、头皮屑、螨虫等,长期睡在细菌堆里,皮肤能好吗?美喵建议,普通枕头的枕芯至少3个月就清洗一次。清洁枕头有方法,学会这样清洗,不仅洗的干净,还能使枕头不变形!

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(16)

1、准备好洗衣粉、洗衣剂和少许硼砂,先将枕头放在温水中浸泡15分钟。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(17)

2、在洗衣机中加入洗衣剂、洗衣粉和硼砂。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(18)

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(19)

3、把枕头放在洗衣机内,枕头最好顺着洗衣滚筒的位置放置,一次最好放两个枕头。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(20)

4、洗衣机洗完后,将枕头放在烘干机中烘一下,这样可以使枕头变得蓬松,帮助它恢复原来的形状。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(21)

5、用这方法洗枕头,不仅洗的干净,还能让枕头蓬松不变形,省时又省力!

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(22)

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(23)

枕头异味

家里枕头上有异味,不仅不卫生,还会影响睡眠质量,把家里的这几样东西混在一起,不仅可以去除枕头上的异味,还能让枕头持久留香,赶紧试试吧~

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(24)

1、准备好小苏打、薰衣草精油。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(25)

2、将小苏打均匀的撒在枕头上,静置两小时,用真空吸尘器将枕头上残留的小苏打清洁干净,就可以将枕头上的异味、湿气一起吸走。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(26)

3、取一瓶薰衣草精油,对着枕头20厘米的地方喷出,薰衣草的香味不仅可以掩盖枕头上的异味,还能安神助睡眠,经常失眠的朋友不妨试试这种方法。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(27)

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(28)

枕头除灰尘

沙发上的抱枕经常掉地上,不知不觉就粘了一层灰,美喵教你一个方法,这样晒一晒、拍一拍,比洗的还干净。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(29)

1、将枕头放在太阳底下暴晒一上午,晒完后用真空吸尘器在枕头上来回清洁。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(30)

2、用吸尘器清洁完后,再用手将枕头两面拍打一下,枕头就变得非常干净了。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(31)

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(32)

枕头使用误区

/枕头用来枕“头”/

枕头不只是用来枕头,更应该用来支撑脖子。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(33)

颈椎有生理曲线,睡觉时最好把后脑勺、脖子都放在枕头上,这样可以让颈部肌肉、韧带都处于放松状态,睡觉才能睡得更舒服,也不容易得颈椎病。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(34)

/枕头高度不合适/

枕头高度不合适,不仅影响睡眠,还会影响颈椎健康。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(35)

枕头过高,会导致颈部肌肉一直处于弯曲状态,颈部肌肉没办法放松,醒来后就容易出现脖子僵硬、酸痛等症状。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(36)

枕头过低或不枕枕头时,就会让脖子处于过度仰伸的状态,无论平躺还是侧卧,都容易引起落枕。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(37)

正常情况下,枕头的合适高度约为5~7厘米,平躺时枕头要能很好地支撑头部和颈椎,侧躺时要保证头部颈椎位于身体中轴线上。

一个枕头=亿万螨虫,不用拆不用洗,一招快速杀死所有螨虫!(38)

美喵提醒,要想睡得好,除了挑选合适的枕头外,记得定期给枕头做清洁哦~

*封面图片来源于视觉中国