相信关于晚上应不应该穿内衣睡觉很多女性都会很纠结。经医学研究，晚上不穿内衣睡觉对我们的身体更好。因为穿着内衣会导致肾上腺素减少，甚至对我们的睡眠质量有影响。特别是本来睡眠质量就差的女性，如果她们一整天都穿着内衣会对她们的睡眠质量有特别大的影响。
对于内衣要注意的方面有几个忠告。
长时间穿戴
内衣穿戴的时间都会因人而异，时间长的话会比一般人总时长高几百倍。爱美之心人皆有之，但因为穿戴时间太长了，胸部长期处于高压状态没有得到合理的放松，就会增加病变几率。所以女性为了减少病变几率要注意穿戴内衣时间不可超过12小时。
危害乳房发育
长时间的穿戴内衣会让我们的胸部难以呼吸。不管是动物还是植物你要让其能够生存成长最起码是要让其能够呼吸，因此为了能让我们的胸部能够有一个良好的生存环境，挑选自己合适的内衣要摆在极其重要的位置。
出现乳房肿痛
当我们进入深度睡眠的时候身体一般在发育，胸部在发育的时候穿着内衣束缚着这样就会导致乳房肿痛。
造成血液循环不畅通。
穿戴内衣时间过长或者内衣过小都会对胸部的产生危害。内衣过小会使胸部受到压迫，使血液流通受堵，难以循环流畅。严重的会发生头晕的症状，在外面游玩的时候突然头晕，这种事情是非常恐怖的。
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