1
生活中难免遇到难事不必活得太紧张，太用力
塞涅卡说过：不能摆脱是人生的苦恼根源之一。如果我们头脑中装满了过去，一直把过去的负担背在身上，放在心上，这样只会压得自己喘不过气。
曾经，有一个人觉得生活很沉重，想寻求解脱之道。于是，他找到了哲人柏拉图。但是柏拉图并没有直接回答他，而是叫他背着篓子，走在沙石路上。
他每走一步就捡一颗石头放进篓子里，当走到了小路的尽头，便感觉整个人越来越沉。显然，这就是他为什么感觉生活沉重的原因。
其实我们的生活就像这个篓子一样，装的石头越多，你才会感觉越沉重。不要总把过去，背负在身上，要学会做减法，多去想想那些快乐的事情。
学会释重，放下过去，过去已经过去。挥一挥衣袖，轻装向前，你就会发现生活自然轻松了许多，也快乐许多。
2
生活中，很多时候难免会有突发情况。与其焦急烦躁，太过紧张，不如学会接受现实，坦然面对。
担心不如宽心，放轻松些，生活不必太紧张。这个世界有太多的不确定性，无论我们遭遇怎样的境遇，都需要有敢于直面现实的勇气。
不要一直为已经发生的事情困扰，过多的懊恼，反倒会成为生活的累赘。其实很多时候，与其难过，不如顺其自然。静观其变，淡然处之，才能轻松前行。
3
人生需要规划，但往往计划赶不上变化。与其强求某事要达到某个目标，不如顺其自然，过好当下的生活。
生活中有很多人，每天都在担忧明天发生的事情。可是，该发生的事情阻挡也阻挡不了。不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的当下努力，才是人生哲学。
做好当下的事情，明天有明天的可能。我们既不能自寻烦恼地去预知明天，也不能自不量力地去超越明天，不是吗？唯有认真地享受当下，才是最真实的人生态度。
罗曼·罗兰说：世界上只有一种英雄主义就是认清生活的本质，依然热爱生活。
要来的，终究会来；该去的，终究会走。人生还长，没必要让自己活得那么累。放轻松，别太紧张，别太用力。
人生最重要的
是拥有制造快乐的能力
它来源于三个方面：
不念过往
不负当下
不畏将来
END
来源：CCTV4微信公众号
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