文|颖妈谈育儿
牙齿是人体重要的组织构成，也是人体咀嚼食物必备工具。从小没有保护好牙齿，长大了就会深受其扰。现在有很多人还没到老年，牙齿就面临诸多问题，比如龋齿、牙齿松动、牙周病，甚至只能换牙。这都是因为从小不注重牙齿保护，没有养成良好的护牙习惯。
在孩子一岁前，因为吃的食物还比较单一，以奶制品或者母乳为主，此时家长只需要不时用湿纱布轻轻按摩一下宝宝牙龈同时准备一些牙胶工具，基本上也就完事儿了。随着孩子一天天长大，吃的食物越来越多，我们就要教他如何保护牙齿了。当宝宝到了两岁后，家长就要教宝宝学会自己刷牙和清洁口腔了。
对宝宝来说，两岁意味着进入了人生的一个新阶段，他会学会越来越多的本领，刷牙就是其中的一件。教宝宝刷牙，你可以这么干。
刷牙的准备工作：给宝宝准备一把儿童专用的牙刷，建议选择刷头小、刷毛长度适中的儿童保健牙刷。
像我家宝宝刚开始我给她选择的是硅胶护齿牙刷，刷毛是硅胶的，没普通刷毛那么细，也很柔软，能保护宝宝娇嫩牙龈，这一阶段进行基本的清洁就可以了，可以不用牙膏。
后面宝宝吃的食物种类越来越多，有时候会塞住牙缝。为了清洁得更干净，差不多两岁半的时候我就给她换成了儿童软毛牙刷。
在牙膏选择上建议选择含氟的，含氟牙膏是目前证实能有效预防龋齿的牙膏。但一定要注意使用量，三岁以下的宝宝尽量少使用含氟牙膏，可以选择无氟儿童牙膏或者是含氟量低的儿童牙膏。还可以选择那种益生菌配方的，同样能够预防龋齿。
每次刷牙时，挤取豌豆般大小的牙膏就可以了。在宝宝刷完牙后要提醒他要把嘴巴漱洗干净。
刷牙的时间安排两岁后，建议每天早晚刷牙两次，最后一次一定是在晚饭之后，这样能保证食物残渣不会整夜留在宝宝嘴里。有些宝宝喜欢睡前睡前喝奶，那么一定要在宝宝喝完奶之后，让宝宝喝上一两口水漱漱口再睡觉。
颖妈的建议是将刷牙动作分解，让宝宝分别掌握每一步，最后再跟宝宝一起来刷牙。
下面分享一下我的育儿小经验。
刷牙对对于小月龄宝宝来说还是一个新鲜事，除了掌握刷牙的要领，还有一件是要学会漱口，这也是我为什么会建议进行动作分解的原因。可以按照这样三步来让宝宝掌握整个刷牙的步骤。
第1步：可以趁着自己刷牙的时候，给宝宝介绍牙膏和牙刷的作用。告诉宝宝每个人都得刷牙。小朋友刷牙要选择儿童牙刷和儿童牙膏，刷牙前只要挤一颗豆子大小的牙膏到牙刷中间就可以了。
第2步：刷牙要领。先在水龙头底下接好水，用挤好牙膏的牙刷在杯子中蘸一点水，然后放到牙齿中间就可以开始刷牙了。具体的刷牙步骤，在接下来会详细说明。这一步也可以让宝宝拿着没挤牙膏的牙刷多模拟几次。
第3步：就是漱口练习了。对于这个阶段的宝宝来说，这是一个新技能。很多宝宝不会吐水而止而只会喝水，水一到嘴巴就吞了下去，这怎么行呢？不说漱口，光是刷牙时就需要用嘴巴含着牙膏泡沫几分钟呢！
所以，建议家长在正式教宝宝刷牙前，先让宝宝学会漱口：可以准备一杯凉开水，跟宝宝一起玩“含水游戏”。
如果宝宝能保证3秒内不把水吞下去，就可以提升难度了，接着让宝宝玩嘴巴里玩水的游戏，也就是学会“咕噜咕噜”地漱口。经过几次练习，宝宝掌握了技巧，接下来就可以带宝宝进行实操刷牙啦。建议在前期的几个月内还是让宝宝用温开水来刷牙，防止宝宝误将漱口水吞下去。
ps:接下来重点介绍一下刷牙的要领。
牙刷放置：把牙刷斜放并轻压在牙齿与牙肉间的地方，以两三颗牙齿为一组，以适当的力度前后移动10次。
刷牙顺序：刷上牙时牙刷从上往下刷，刷下牙时牙刷从下往上刷。每个牙面刷清洁8~10次，最后再刷上下排牙齿的内侧面。
当然刷牙也是需要练习的。想要宝宝掌握的更好，可以与孩子一起面对面刷牙，也可以让宝宝对着镜子刷。
如果宝宝不喜欢刷牙，爸爸妈妈可以跟宝宝一起玩互相刷牙的游戏，同时还可以多买几把牙刷和不同味道的牙膏，把刷牙变成一个有趣的游戏，宝宝就会更有兴致了。
颖妈寄语：其实，保护牙齿很简单，除了早晚两次刷牙，每次吃完食物尤其是甜食后及时漱口，就能预防诸多的牙齿问题了。
保护牙齿，从自我做起，与孩子一起，做一个关注健康、关爱牙齿的人吧。
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我是颖妈，一孩妈，育儿达人，一级家庭教育指导师，多平台优质创作者。喜文字，乐分享，我手写我心,欢迎关注、转发、收藏、评论。本文原创，未经授权禁止转载。
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