临近年关，很多朋友想着年底做个体检，没想到查出了甲状腺疾病。这时候他们就很慌，跑来问我：“这马上过年了，得了这个甲状腺疾病，是不是就不能大鱼大肉了，不能吃海鲜了之类的食品了？上网查，有的是说要少吃含碘的食物，有的又说要多吃海产品，都把我弄晕了，啥都不敢吃了”。
要想知道饮食上应该怎么忌口，首先我们应该要先了解一下，甲状腺是什么？自己患的又是哪类甲状腺疾病？我们一起先来简单的了解一下。
一、什么是甲状腺甲状腺是我们内分泌系统的一个重要器官，它和我们神经系统紧密联系，相互作用，互相配合，被称为两大生物信息系统。
很多人可能甲状腺在哪个位置都不知道，但一听到“大脖子病”就不陌生了，其实“大脖子病”就是甲状腺肿大，这就告诉我们，甲状腺位于颈部，再具体一些就是在我们的“喉结”下方约2~3厘米处，大概就是两个手指同并拢摸到的位置，会随着我们的做吞咽动作上下移动。
甲状腺的主要生理功能是制造荷尔蒙三碘甲状腺原氨酸（T3）、甲状腺激素（T4）和降钙素，依靠这三者，甲状腺便控制使用能量的速度、制造蛋白质、调节身体对其他荷尔蒙的敏感性、调节体内钙的平衡。而甲状腺疾病是多种原因造成的甲状腺功能增强、减弱，合成和分泌甲状腺激素过多、过少，所导致的一种常见内分泌疾病，主要包括甲状腺功能亢进（甲亢）、甲状腺功能减退（甲减）、甲状腺炎、甲状腺肿及甲状腺肿瘤（良、恶性）等。
那么甲状腺患者在饮食上到底应该注意些什么呢？是不是所有的甲状腺疾病饮食禁忌都是一样的呢？其实不然，还需要具体看病症。
二、不同的甲功疾病患者饮食注意事项1、甲减——甲状腺功能减退症
中医上认为甲减属于是阳虚证，在饮食上，可以适当的进补一些温阳之品，像一些动物的肾脏、羊肉、鱼鳔、海参、虾、韭菜、山药、枸杞子等，都是不错的温阳之品。尽量避免吃寒凉、生冷的食物，如苦瓜、芥菜、冬瓜等。
2、甲亢——甲状腺功能亢进症
甲亢也就是甲状腺功能亢进，这是西医的名词，在中医里没有这个叫法，最早记载它初期其实属于气瘿。
患有甲亢的朋友呢，通常都会表现为性情急躁、容易激动、失眠、双手颤动、比较怕热，多汗，食欲旺盛但并不肥胖，反而消瘦，有的患者还常伴有心悸、心慌、脉快有力、内分泌紊乱等。最严重的时候可能还会引起心脏衰竭。
在饮食上，就不宜多吃太温热或者有刺激性的食物，像辣椒、生姜、羊肉、浓茶、咖啡等。可以适当的补足热量和糖、蛋白质、维生素Ｂ族等营养物质。
因为甲亢是由于甲状腺激素分泌过多导致的，可以适当的吃一些可以抑制甲状腺素合成的食物，像花生，中草药里的苏子、白芥子等。
还可以辅以一些凉性的食物，例如西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等，搭配一些滋阴健脾的食物，例如木耳、百合、枸杞子、鸭肉、山药、芡实、大枣等。
3、甲状腺炎
甲状腺炎又分为性化脓性甲状腺炎和慢性淋巴细胞性甲状腺炎。两者都要饮食清淡为主，多吃含纤维素丰富的食物，忌食辛辣、鱼腥发物，少食甜腻饮食。不同的是，慢性淋巴细胞性甲状腺炎若出现甲状腺机能亢进症的表现时，参考甲亢病予以饮食调养；若表现甲状腺机能减退症时，参考甲减病予以饮食调护。宜进食补肾温阳之品。
4、甲状腺肿
甲状腺肿是一种较常见的甲状腺疾病了，女性发病率明显高于男性，特别是绝经前女性。其中，弥漫性非毒性甲状腺肿女性发病率是男性3～5倍。它包括单纯性甲状腺肿、地方性甲状腺肿、高碘性甲状腺肿。
膳食中缺碘对地方性甲状腺肿的发病影响最大，解放后我国加强了食盐管理，通过在食盐中加一定比例的碘，基本杜绝了地方性缺碘性。
有不少甲状腺肿的病人，其实不是缺碘，而是摄入过多的碘，阻碍了甲状腺内碘的有机化过程而产生甲状腺肿。
所以，这种类型的甲状腺肿就不能用碘防治。饮食上应尽量避免碘的摄入过多，少吃含碘多的食物，比如海带、紫菜、海鱼、海蜇皮等各类海产品。
最后提醒大家，食物中的碘是我们人体内碘的重要来源，一般遵循以下原则：海产品高于陆地食物，动物性食物高于植物性食物。海带、海藻及鱼虾类都是常见的富碘食物，其中海带含碘量最高，含碘最低的食物是谷物类。
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