茶文化由来已久，关于喝茶的谚语也不胜枚举，令人记忆深刻的便是“浓茶猛烟，少活十年”。浓茶中的茶碱以及咖啡因等物质含量极高，对身体造成的危害确实不低于香烟。尤其是在睡前喝一杯浓茶，更会使得神经系统处于兴奋之中，难以入睡。“少活十年”的说法虽说有点夸张，显然也是有根据的。淡茶相对来说，就可以起到养生的作用，陶冶情操之时，也能提神醒脑，减轻油腻感。可是把泡茶的杯子选错了，淡茶恐怕也会“折寿”。
在泡茶器具的选择上，多数人使用的都是陶瓷杯。陶瓷杯的观赏价值极高，和茶的气质也比较贴近，可以说没有比陶瓷器具更贴合茶的了。然而，再高的观赏价值，也代表一定切合人体的健康。陶瓷杯在烧制过程中，内壁往往会带有一层釉，这是由不同的矿物原料配比而成，能够增加陶瓷杯的光滑度以及色泽，也有一定的防腐蚀性。也正是如此，使得陶瓷杯中难以避免地会存在铅等重金属物质，在用热水泡茶时，这些物质会被溶解到茶水里，增加茶水的重金属含量。好一点的陶瓷重金属成分含量也许会低一点，对人体不至于构成影响，可现在的陶瓷制品泛滥，好坏确实难以分辨，在喝茶时还是尽量不要用陶瓷杯。
陶瓷杯是一种古老的喝茶器具，不锈钢杯则是新兴的一种杯子。由于不易腐蚀，不易生锈，保温性能好也是深受不少喝茶人士的欢迎。不锈钢的本质也就是金属合金，不同厂商生产出来的不锈钢杯子，金属的含量以及成分也是不尽相同的。一般来说高铬低碳的不锈钢杯子价格更高，对身体的危害也就更小。一些廉价的不锈钢杯子含有的镍等重金属含量则会更高一点，这种物质超量摄入则存在一定的致癌性，还会逐渐影响到人的皮肤以及毛发。有些人身体内累积了过多这种物质，可能会出现头发早白等问题。
在茶杯的选择上，人们很少会选择玻璃杯。玻璃杯的隔热效果较差，而且容易摔碎，这是玻璃杯常见的弊端。少部分人会选择带有保温胆的玻璃杯，这种玻璃杯的隔热性以及保温效果都比较好，也有一个弊病，冲泡时水温太高容易炸裂。由于种种原因，玻璃杯难以被人待见。除了这些弊端之外，玻璃杯则不存在健康隐患了。在冲泡时，玻璃杯中的物质是不容易溶于水的，也就不会给健康带来威胁。在泡茶时，尽量选择玻璃杯是较好的，由于没有保温效果，人们也会在冲泡之后及时喝完，这也就避免了茶水长时间放置对健康带来的影响。
喝茶是流传了千百年的文化，也是养生的一种有效方式。在喝茶时，除了要记住不能喝浓茶，也要对茶杯的选择加以注意。陶瓷杯有观赏价值，不锈钢杯保温效果好，却都存在健康隐患，反而是不受人待见的玻璃杯才是理想的选择，希望你选对了。
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