虫草花的颜色金灿灿的，闻起来香味扑鼻；含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、SOD等成分，对调节人体免疫力功能、提高人体抗病能力有一定的作用。 虫草花性质平和，不寒不燥，对于大多数人来说都是可以放心食用的，和筒骨一起煮汤更是一道美味的养生汤品哦！
By 嘢爱之心
用料
- 虫草花 60克
- 筒骨 420克
- 盐 一勺
- 鸡粉 一勺
做法步骤
1、我这里用的是60克虫草花 大家可以根据自己的喜好增减
2、加入适量的水 浸泡5分钟 水只需没过虫草花即可
3、筒骨洗净备用
4、虫草花浸泡完毕后 用水冲洗
5、洗净的虫草花放入高压锅内 加入适量的水 水量可以根据人数来增减哦
6、锅内放入筒骨
7、我们家用的是高压锅煲汤 大火煮至上汽之后 转小火煮半小时关火
8、待高压锅冷却下汽 摘下气阀 加入适量的盐和鸡粉 搅拌均匀 重新打开大火 煮至沸腾即可
9、美味的虫草花筒骨养生汤就做好了哦
10、冬季养生做起来～
小贴士
① 这份食谱是我们家五口人的份量 三口之家的朋友可以减半操作哦 ② 冬季养生多喝汤水暖心更暖身 ③ 对我的食谱有任何问题 都可以给我留言哦 这边看到会第一时间回复哒
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