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作者丨鸽子医生 ID:air863

牛奶作为孕期补钙的良好的食补来源,很多孕妇在孕期都会选择牛奶作为钙的主要补充方式,孕妇缺钙无论对自己还是胎儿都是极其危险的事情,孕期补钙势在必行,但牛奶并不是适用于所有人,孕妇在孕期补钙更加应该讲究。

孕妈在孕期补钙好处多多,喝牛奶不仅能够为孕妇身体补充足够的营养,而且对胎儿的骨骼发育有非常大的好处,孕期每天补充200-400克的牛奶,对强化胎儿的骨骼帮助非常的大,可以预防胎儿出生后出现佝偻症等骨骼发育不良的症状。

孕期每天都喝牛奶好吗(这几种妈妈孕期绝对不可以喝牛奶)(1)

二、乳糖酸缺

乳糖在牛奶中的含量很高,如果孕妇体内乳糖酸缺乏,就会无法分解牛奶中进入人体的乳糖,饮用牛奶后会造成腹痛,腹泻等症状。

三、患有消化道溃疡

喝牛奶会刺激胃黏膜产生大量胃酸,会加重消化道溃疡的症状。

四、患有胆囊炎和胰腺炎

孕妇如果患有胆囊炎和胰腺炎,在胆囊和胰腺本身功能已经受损的情况下再饮用牛奶,将会加重胆囊和胰腺的负担,对病情好转极为不利。

孕期每天都喝牛奶好吗(这几种妈妈孕期绝对不可以喝牛奶)(2)

除了患有以上疾病的孕妇,大多数孕妇都可以通过饮用牛奶来进行补钙,需要注意的是,喝牛奶时不要空腹,也不要加糖,也不可与酸性食品或者水果同食,否则不仅达不到补钙的目的,还会对人体造成损害。

有条件的孕妇,最好选择饮用鲜牛奶,鲜牛奶对钙的补充效果更加好,而且更加安全。

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