怎么炖鱼才最好吃呢(家常炖鱼营养丰富)(1)

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大家好,今天与你分享的是一道家常炖鱼。这是一道很普通的家常菜,这道菜食材非常简单,普通的菜市场都能够得;会做方法也相对简单,只需煎、炖等手法,只需简单几步,就能做出一道美味来。下面就把这道菜的制作方法分享给各位朋友,有兴趣的朋友不妨一试。

怎么炖鱼才最好吃呢(家常炖鱼营养丰富)(2)

食材准备:鲜草鱼、豆腐、五花肉少许、干辣椒、葱姜蒜、料酒、米醋、糖、生抽、老抽、盐、八角等;

制作方法:

1、 将豆腐改刀成大块;少量五花肉改刀成片;取适量葱姜拍裂,放入容器中,加入适量料酒,抓揉、浸泡,制成葱姜料酒;

怎么炖鱼才最好吃呢(家常炖鱼营养丰富)(3)

2、 将草鱼去腮、去鳞、去除内脏,清理干净,在鱼身的两面打一字花刀,然后在鱼的表面撒上盐、葱姜料酒,用手抹匀,腌制10 分钟;

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3、 炒锅上火,加适量底油,将草鱼表面水分擦干后入锅进行煎制,至两面金黄时盛出待用;

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4、 利用锅内余油,下入八角一个、五花肉片进行煸炒,待肉片炒出油脂时,下入葱姜蒜、干辣椒煸炒出香味,下入煎制好的鱼,烹入适量的料酒,加入适量的清水,加入米醋、白糖、生抽,少许老抽(调色),加入豆腐,烧开后1分钟转小火加盖炖煮15分钟;

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5、 15分钟后大火将锅内汤汁收浓即可关火,将鱼盛出,淋上汤汁,撒上香菜加以点缀即可。

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温馨提示:

1、 草鱼个体较大,为了方便加工,可以将草鱼切成头尾两段进行加工;

敲黑板、划重点!

2、 鱼在煎制之前,在鱼皮表面轻轻拍上一层薄薄的淀粉,是不破皮的小妙招之一;

3、 鱼下锅煎制时,不断地旋转锅,使热油在锅内处于流动状态(油动鱼不动),使鱼充分均匀地受热是不破皮的小妙招之二;

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