中国自古对于长寿都有着忘我的执着，不论是有些帝王痴迷的“仙丹”，还是终其一生的搜寻秘药，都是对于长寿强烈欲望的表现。那你知道如今我们的平均寿命有多少岁吗？
人类的平均寿命从秦汉时期的四十多岁到如今的七十七岁，跨度可谓是非常大。人类的寿命的极限到底在哪里？科学家们通过实验得出了这样的结论！我们一起来看一看！
我国百岁老人的数量已经突破了4万人，最长寿的老人甚至达到了118岁。而目前人类寿命最高的人是一位法国妇女，活到了126岁。人类还能活得更久吗？目前科学界有一种认可度比较高的观点。
这个观点是由科学家巴风做实验得出的。他首先对哺乳动物进行了大量的研究，发现它们的寿命大多为其生长期的五到七倍。比如狗要花两年达到生理成熟，它一般可活十到十五年。
由此把它推断，按照人类二十到二十年的生长期来算，那么极限寿命应该在一百到一百七十五岁之间。这样看来人类如今的最高寿命还没有到达人类寿命的极限。到底什么因素会影响我们的寿命？
二、影响寿命的因素首先就是基因的影响，科学家通过研究DNA序列发现DNA中可能存在在人类长寿的秘密。首先我们来弄清楚我们的基因DNA和我们的死亡有什么关系！
从衰老和死亡的本质上来说，是因为细胞的复制出现了问题。在我们细胞的细胞核中有一种易被碱性燃料染色的物质，它们被称之为染色体。
染色体上携带着我们的遗传信息，对于我们的生命来说有着非常重要的意义。而在染色体的末端有一个像帽子一样的特殊结构，这个特殊结构就是端粒，它能够起到保护染色体的作用。
而端粒酶的作用就是帮助合成端粒，在端粒受损时，来帮助它恢复长度，使得端粒的结构得以稳定。科学家们发现端粒和细胞的寿命密切相关。
当我们的细胞进行分裂时，端粒也会随着缩短。当端粒缩小到极限时，我们的细胞也就停止了分裂，我们的生命也就走到了尽头。
除了基因问题，后天的一些因素对我们的寿命的影响也是非常大的！比如生活中的一些“陋习”，抽烟就是最好的例子。
根据中国控制抽烟协会的调查显示，我国有3.16亿的烟民，有7.4亿人在遭受二手烟和三手烟的侵害。如此庞大的人群使呼吸系统疾病和肺癌的发病率直线上升。
烟草中含有有害物质和化学物质的是非常多的，仅仅是明确的致癌物质就有69种。如果我们根据每个烟民的吸烟习惯来制定一个吸烟指数，就会发现肺癌的高危人群数量非常庞大！
所以肺癌和吸烟量有关是不争的事实！大量的抽烟是一定会影响我们的寿命的！
同时不爱运动也是寿命下降的主要原因！根据研究显示，握力是我们全身运动能力的一种体现，随着年龄的增加，人的各方面运动机能都在下降，握力也在下降。
但是身体状况好的人，握力的下降速度会减慢，寿命会更长。所以我们应该崇尚“生命在于运动”的观点，而不是崇尚“生命在于静止”的谬论！
虽然对于基因层面的东西我们无法决定，但是对于后天很多因素，是我们可以决定的。每件事情的发生一定有他的道理，长寿也不例外，长寿的人都有这些特征，让我们一起看一看!
1、爱运动
运动不仅能够增强我们的体质还能增强我们抵抗疾病的能力。曾有实验证明，对于患有疾病的人通过运动能够使自己的医药费下降60%，这就说明，他们通过运动能够有效地改善自己的身体！
你知道不运动有多么可怕吗？当你卧床一天就相当于肌肉年龄老化两年，由此可见运动对于寿命有多么的重要！
2、体重合理
人的体型由肌肉、骨骼、脂肪、体液等重量和比例来组成。成年之后由于长期的饮食习惯和体力劳动，会使我们的身体在一定程度上发生改变。
根据调查，糖尿病、癌症、脂肪肝等疾病都和肥胖有关系，所以肥胖很大程度上会影响我们的寿命。体重合理的人很可能是长期坚持健康的饮食和生活习惯所得到的结果。
所以他们的体内相对于饮食、生活习惯不规律的人毒素会更少。因此他们体内的器官也会更健康，寿命也就会更长。
每个人对死亡都是恐惧的，毕竟没有人知道死亡是什么感觉。但是想要长寿，也需要付出相应的努力。如果你仍然保持着抽烟、喝酒、熬夜、不健康不规律的饮食，要想长寿那简直就是痴人说梦！
世间这么美好，你难道不想多看看吗？所以从现在开始养成良好的生活习惯。首先让自己拥有一个健康的身体，毕竟只有健康的身体才有可能长寿，你说对吗？
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