之前孕期因为羊水多,所以医生叫我多吃冬瓜来排尿去肿,后来果然羊水就不多了。说明冬瓜的利尿功效真的不错,而红豆有祛湿健脾功效,对脾胃虚弱的人比较合适,今天我们就来用红豆和冬瓜来做一碗汤,减肥美白降火全能解决!
材料:冬瓜800g,龙骨500g,红豆60g,姜几片,盐和鸡精适量
1.准备好原料。
2.龙骨洗净备用。
3.红豆洗净泡上。
4.冬瓜切成自己喜欢的小块。
5.把所有汤料放进煲内。
6.大火烧开转小火,大概煲2个半小时。
7.下适量的调味料,上桌开吃。
注意:此汤在煲的过程中不能多搅拌,不然冬瓜会烂掉。
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