由于我一直睡眠不好，我就尤其觉得睡眠的重要性以前我可能对八小时睡眠有什么执念，如果不睡够八小时，我就焦虑，心烦气躁第二天也感觉浑身不舒服，半死不活的状态，我来为大家科普一下关于关于自己的睡眠?以下内容希望对你有帮助!
关于自己的睡眠
由于我一直睡眠不好，我就尤其觉得睡眠的重要性。以前我可能对八小时睡眠有什么执念，如果不睡够八小时，我就焦虑，心烦气躁。第二天也感觉浑身不舒服，半死不活的状态。
前几年没疫情，我常带孩子旅游，小孩子的精力杠杠的，哪怕头一天只睡了两个小时，第二天照样玩得很嗨皮，然后上车一秒钟入睡。我不行啊，如果不在床上，多么舒适的环境我都睡不着，每天感觉特别累，没有精神头。
记得有一次去绵山，当时也是旅游旺季，宾馆非常紧张。我们定了一家农家院，无论是在老板的描述中还是发来的图片里都能感觉环境相当不错。虽然价格不菲，但是以我对居住环境的要求，咬咬牙同意了。餐食也是农家特色，食材也是纯天然食品，可以说非常完美了。
由于前面还有其他的景点，再加上人多，堵车，吃饭等各种因素导致我们到达住所时已经是晚上十点多，匆匆洗漱完毕上床睡觉，开始还睡的挺好，后来有一只蚊子在耳边叫把我吵醒，由于怕影响孩子休息，我也不敢开灯寻找，一晚上没有睡踏实，第二天人们早早起来准备爬山，我就浑身难受，整个人都不好了。执意留在酒店睡觉，我姑娘那会好像十岁左右，说了一句让我终身难忘的话：妈妈你这是换个地方睡觉来了！我虽无言以对，但坚持留下补觉，可见我对睡眠的执念。
前几天跟一个前同事聊天，他说我们以前的领导对我的评价是“干活利索，能吃苦”，给我整笑了，干活利索我承认，这个能吃苦，估计我全家都不信，我都不知道我这么贪睡的人还能领个吃苦奖。可能是为了赶紧把活干完，赶紧睡觉吧，此处狂笑一分钟！
头几天回老家，家里亲人知道我回去不带孩子多少有些失望，我妈更是直言：“你自己回来有啥意思，还是别回来了”！我又被自己的不被重视感到习惯和无奈。
即使这样我也厚着脸皮回去了，下车的饭菜也多少有些敷衍，不像我们一家三口回去时候隆重，就是有啥吃啥吧！虽然也包了饺子，确没有满桌硬菜。但是我妈知道我对睡眠的要求，提前把房间给我打扫的一尘不染，特意在炕上铺了厚厚的毡垫，我试了一下很是舒服，深得我心。
东北的夏夜貌似更短，凌晨3点天就亮了，4点钟，家里的天然大闹钟集体鸣叫，接着狗叫……天了噜，这谁受了了，掐指一算晚上11点睡到早晨4点，拢共5小时睡眠，要了老命了，我妈更是5点起来做饭，收拾家。
我跟我妈抱怨，这一早晨鸡飞狗跳要命了，我妈回我：我错了，应该提前把它们嘴都用胶带封住，不让出声，又说：每天就跟觉一般见识，死了以后可有的睡呢。我：……，有道理。不得不说，怼人这项技能我除了服我妈谁也不服！
说来也怪，虽然每天睡眠时间不足，但是每晚几乎没有梦一觉到鸡叫，第二天也没有想象的像拖个死狗一样累，回到家里身心放松，心情好，把因为睡眠不足的焦虑忘得一干二净，再加上每天早早起床，感觉一天很长，跟父母亲人聊天，去菜园摘新鲜的水果蔬菜，真美好！
这两天回来了，返乡综合症发作，又开始进入到了每天晚上睡不着，早晨起不来的状态，虽然每天跟床亲密接触超过8小时，但是感觉昏昏沉沉，无精打采。
又开始焦虑我的睡眠，也开始怀念家乡的大炕，公鸡和菜园……
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