因为工作压力大，又加上平时熬夜，我之前的发量真的少得可怜！扎个马尾辫发际线都漏的老高了，同事还给我起了个外号叫“阿哥”。
我一个女孩子真的感到好羞愧！所以励志要吧头发养好！通过一年多的时间，我现在头发也浓密了，发缝也小了，今天把我的经验告诉大家，希望你们也能逆袭成发量王者，不要再被嘲笑啦！
-
日常习惯
1.作息时间一定要规律，熬夜不是最主要的，最主要的是一定要规律
2.保持愉悦心情，不要有压力
-
饮食
1.我现在每周喝两次“黑黑粥”，是真的有用，方法也很简单，黑芝麻 黑豆 黑米熬成的粥，一周两次，两个月见效，唯一缺点是黑芝麻油脂多，不要晚上喝哦！
-
洗头
1.洗发水一定要谨慎选择，不要随便在超市买，有的洗发水用了就会秃头！！
2.不要经常洗头，3天洗一次，头太油的话就用控油的洗发水
3.洗头时要用指甲肚按摩5-10分钟，千万不要用指甲扣
-
方法其实很简单，贵在坚持啦！
