到底哪种水果堪称“水果之王”，历来都有不同的说法，其中名头最响的有蓝莓、苹果、香蕉、猕猴桃、榴莲等，但我认为首先应该排除前三者，理由如下：
蓝莓：多吃有益于视力，也有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，但因主产区是美国，堪称“美国水果之王”，且因价格昂贵，没有被广泛食用！
苹果：富含矿物质和维生素，易被人体吸收，故有“活水”之称，而且价格便宜，是家喻户晓的水果。但苹果的营养物质比较单一，说是“平民水果”尚可，“水果之王”还欠一些火候！
香蕉：香蕉的最主要营养是降低血压，预防高血压和心血管疾病。而心脑血管疾病目前已成为危害人类健康和生命的头号杀手 ，因此香蕉的喜好人群非常广泛，但离“水果之王”的称号相距甚远！
榴莲：榴莲的“水果之王”地位受到广泛的认可，但我还是偏向于猕猴桃，唯一的原因是：太贵！不过我认为榴莲的营养绝不输于猕猴桃，虽然气味让人嗤之以鼻，但果肉中含的淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，实在让人大呼过瘾！
“水果之王”猕猴桃：这才是我心目中的“王者”，猕猴桃价格亲民，口感鲜美，富含维生素C和维生素E，维生素C含量是苹果的80倍。猕猴桃能够预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病。
而针对人类最大的疾病威胁“三高”，高血脂、高血压、高血糖有很好的预防和防治作用，另外，常吃猕猴桃，可以抑制肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变。除此之外猕猴桃还含有人体所需的各种氨基酸和矿物质等。（余乐小樱桃 ）
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