现如今分手已经成了男女情感上的一个常态，两个人从相识到相爱最后到分开，其中总会有一个人心有不甘，付出了太多，最终无法从这段感情中走出来。
那么分手后，到底应该怎么对待，是很多人迷茫的问题，下面就来看一看分手后该如何做？
第一，一定要认清现实，你们已经分手了，不要在一个人苦苦挣扎，回忆往事的美好，如果你们还有联系，要分析分手原因，试着以循序渐进的方式，通过信息来交流，看一看还有没有挽回的余地，不要轻易打电话，因为打电话沟通，让人没有思考的余地，所以只会越来越糟。
第二，很多人分手后几乎是断了所有联系，从此没有任何交集，这样的话你就要为自己以后的生活考虑了，即使你还想挽回，可能性已经不大了，因为对方对你没有一点留恋了，决定跟你断了所有联系的那一刻起，注定以后你们变成了陌生人。
第三，分手已成事实，任凭你一个人再怎么悲伤，颓废，每晚靠着酒精麻醉自己，对于对方来说跟他没有一点关系了，他也不会回心转意，最后换来的还是自己一蹶不振，身心疲惫。所以分手后也要对自己的身心负责，不要做一些伤害自己身心的事情。
第四，一段感情过去就让它过去吧，懂得调整自己的心态，可以选择旅游，彻底敞开心扉地玩一玩，离开这个暂时让你呼吸都感觉压的地方，换一个环境，换一个心情，世界那么大，总有一个你喜欢的地方。
第五，越是痛苦，无法自拔，越会让对方瞧不起你，所以要积极乐观，勇敢面对生活，面对失去的情感，总结经验，不断充实自己，毕竟生活还要继续，成长的路本来就是这样，不断分开，不断相遇，有些人注定不能走在一起，那就不要去强求，正所谓强扭的瓜不会甜。
第六，忘记一段感情最好的方法就是开始一段新的感情，时刻准备着，整装待发，迎接下一段感情，不要忘记上一段感情，延误了你的人生新航班。
人们常说“缘分这东西就是定数，来无形去无影。缘分来了无以阻挡，散了落花流水。有缘且珍惜，无缘莫停留”，真正的缘分是可遇不可求的，如果你在一段感情里，找不到自己，患得患失，这样的人就不是真正那个对的人。
缘分是一种遇见，只有在对的时间遇见对的人，才能成就一段真正的情感。早一步晚一步都很难完美，太早的话或许她不是你的菜，太晚的话或许她已经名花有主。所以说，真正的缘分，是在对的时间遇到对的人。
分开了，可以哭一场，醉一场，累了，醉了就睡吧，不要再去想任何事了。让身体尽情放松，灵魂暂时歇息，睡到自然醒，重拾自信，坦然面对，伸个懒腰，全新的一天已然降临，迎接全新的生活。
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