早上跑步困晚上跑步睡不着 每天5点半起床跑步的人不困吗

王珂是北京外国语大学大四学生，从高三起，她坚持每天早晨5点半起床跑步在被问及每天起那么早跑步困不困时，王珂说，高三时就是为了让自己不困才开始晨跑的跑完步后，一整天会感觉自己的脑细胞被激活了，更为重要的是，集中注意力的能力也提升了此外，王珂还觉得，晚上总有各种事情打扰，无法坚持跑步，而早晨跑步很清净，这也是一段属于自己的独处时间，她很珍惜（中青报·中青网记者 刘昶荣），我来为大家科普一下关于早上跑步困晚上跑步睡不着 每天5点半起床跑步的人不困吗?以下内容希望对你有帮助!

早上跑步困晚上跑步睡不着 每天5点半起床跑步的人不困吗

王珂是北京外国语大学大四学生，从高三起，她坚持每天早晨5点半起床跑步。在被问及每天起那么早跑步困不困时，王珂说，高三时就是为了让自己不困才开始晨跑的。跑完步后，一整天会感觉自己的脑细胞被激活了，更为重要的是，集中注意力的能力也提升了。此外，王珂还觉得，晚上总有各种事情打扰，无法坚持跑步，而早晨跑步很清净，这也是一段属于自己的独处时间，她很珍惜。（中青报·中青网记者 刘昶荣）

责任编辑：齐征

来源：中国青年报客户端